Това Бавно приготвена бяла риба с овъглено зеле е вкусно бързо хранене. Можете да направите това с всяка твърда бяла риба, която предпочитате. Често използвам треска или камбала, но можете да видите какво има на склад в местния ви рибен магазин. Нарича се бавно приготвено, но не забравяйте, че рибата се готви бързо, така че дори 15 минути са бавни за рибите!
Започнете да правите това, като поставите рибата върху лист, покрит с пергамент. Докато рибата се пече във фурната, пригответе зелето. Варете зелето, докато се овъгли наполовина. Смятам, че е най-добре да не премествате зелевите листа, докато се готвят. След като зелето и рибата се сварят, обелете грейпфрута и отстранете костилката. Нарежете на кръгчета и съберете ястието, като започнете със зеле, след това грейпфрут и гарнирано с риба и гарнирано с мента и зехтин.
Да направя Бавно приготвена бяла риба с овъглено зеле, ще ви трябват следните съставки:
- Едно гърне зеле; боб с бяла риба рецепта - BBC Good Food
- Парен калкан със зеле, ечемик и стафиди рецепта - Всички рецепти Великобритания
- Рецепта Вкусно HCG Диетично хранене 10 лимонова трева, зеле и риба
- Селско зеле; Рецепта за рибна супа SparkRecipes
- Норвежка рецепта за кисело зеле - Surkål - Dikan Diet Recipes