диета

В днешния забързан свят е лесно да се разбере защо хората напълняват и водят нездравословен начин на живот. В края на краищата седим по цял ден, стресирани сме максимално и дори да не започваме с размери на порциите.

Но знаете ли, че:

  • 71% от американците са с наднормено тегло или затлъстяване
  • 80% не отговарят на препоръките на CDC да упражняват 150 минути седмично
  • 40% ще развият диабет тип 2 през живота си

Защо се случва това?

  • Не е сложно! Ядем твърде много храна.
  • Размерите на порциите са извън контрол
  • Избираме удобни заведения за бързо хранене и пакетирани продукти
  • Стресирани сме максимално
  • Седим по цял ден
  • Предишните поколения бяха по-здрави, защото ядоха разумни порции у дома и ходеха повече

Как работи обучението по хранене

  • Знаете какво трябва да правите, но е много трудно да се придържате към здравословните навици
  • Нуждаете се от специални умения, за да бъдете здрави в днешната супер-голяма, заседнала среда
  • Ще ви науча как да планирате и планирате стратегии, за да живеете здравословно!

Но всичко това може да бъде избегнато, като следвате a балансирана диета и здравословен начин на живот.

Тренирането на храненето е свързано със здравословно хранене, спазване на балансирана диета и здравословен начин на живот. Като опитен и квалифициран треньор по хранене, Lorie е перфектно оборудван, за да ви помогне да се възползвате от предимствата на балансираната диета и здравословния начин на живот, като същевременно ви представя най-добрите диетични менюта за отслабване.

И не става въпрос само за спазване на ограничителна диета. Чрез нея класове по хранене и коучин по храненеg, Лори ще ви помогне да се прегърнете здравословно хранене и а здрава умреt, и създайте диетични планове което ще ви помогне да постигнете целите си. С богат опит в създаването диетични планове за отслабване, диетични планове за жени, диети планове за мъже, и специализираните планове като веган менюта, каквито и да са целите ви, можете да разчитате на Лори да ви помогне да ги постигнете.

Диетолог срещу диетолог

Когато започвате пътуването си към здравето и благосъстоянието, важно е да разберете разликата между a диетолог и диетолог.

Така че нека да разгледаме квалификацията и уменията на a диетолог срещу диетолог ...

A диетолог е квалифициран здравен специалист, който има университетска квалификация и е преминал период на практическо обучение в болнични и обществени условия. Те могат да предоставят съвети и насоки, свързани с вашата диета.

Диетолози като Лори, от друга страна, са обучени, опитни и опитни хранене. Те са в състояние да предложат съвети относно здравословна диета, на ползи от балансираното хранене, планиране на храненето, следващи здравословен начин на живот, и още много.

За допълнителна информация относно Lorie Eber’s Услуги за коучинг по хранене, свържете се днес!