Къде има повече калории, протеини, въглехидрати - кое е по-здравословно?
Подробно сравнение между ябълка и хурма. Къде има повече калории?
На пръв поглед можете да видите това в ябълката е по-малко калории от в хурма.
Apple има 52 kcal на 100g, а хурма 70 kcal на 100g, така че е доста лесно да се изчисли, че разликата е около 35%.
В ябълките и в хурмата най-много калории идват от въглехидрати.
ябълка или райска ябълка - къде има повече хранителни вещества?
- Калории: райска ябълка - 35% повече от ябълката.
- Въглехидрати: райска ябълка - 35% повече от ябълката.
- Диетични фибри: райска ябълка - 50% повече от ябълката.
- Протеин: райска ябълка - 123% повече от ябълката.
Къде има повече протеин?
Също така е лесно да се види това в ябълката е по-малко протеин отколкото в хурма.
Има 0,58g на 100g райска ябълка и 0,26g на 100g ябълка, така че използвайки проста математика можем да видим, че разликата е около 123%.
Къде има повече въглехидрати?
В ябълката има по-малко въглехидрати отколкото в хурма.
Има 18,59 g/100 g въглехидрати в райската ябълка и 13,81 g/100 g в ябълката, така че нека отново да направя математиката за вас - разликата е около 35%.
Къде има повече мазнини?
В ябълката има мазнини отколкото в хурма.
Таблиците по-долу ни показват, че има g/100g мазнини в райската ябълка и 0,17g/100g в ябълката. В този случай разликата е около 0%.
Вижте таблиците по-долу, за да сравните подробно ябълката с райската ябълка.
- Брендиран ябълков штрудел Рецепта EatingWell
- Цялата безплатна храна, предлагана на технически служители в компании от Силициевата долина като Google, Apple и
- 8 страхотни предимства от яденето на ябълка на ден
- Свинско на фурна; Кюфтета от ябълки (Paleo, Whole30, без глутен)
- 10 факти за ябълков цвят за снимки от долината на Анаполис, фестивали, годни за консумация