Диетични рецензии
Diet Choices предлага профили и прегледи на диетични програми и продукти за отслабване.
Препоръчва се
- Диетична шега
- Най-големият загубен протеин
- Пилоксиране
- eDiets Trim Kids
- Вземете Kids Fit!
- УЕЛКОА
- Предимство на Аткинс
- Графит
- Joanna Hall's No Carbs After 17:00 Diet
- Диета с червено вино
Избягвайте
- EndoBarrier
- Лечение на мазнини по корема
- Rejuvinx
- Текстова диета
- Яжте като птица диета на Виктория Бекъм
- Сой Джой Барове
- Отрицателни калорийни храни
- Диета за сладолед от чудо
- Тънък пластир с тегло
- Лека диета за претегляне
Последен коментар
Диетата Plan z е най-добрата диетична система. Повечето хора.
- Халим Чоудхури по план Z
Текущо време: 2020-12-10 01:31:42
Ana Boot Camp
Ana Boot Camp е 50-дневна диета за почти глад с несигурен произход, която се разпространява в интернет форуми.
Преглед на Boot Camp:
Заден план
Ana Boot Camp (или ABC Diet, която не бива да се бърка с ABC Diet на Робърт С. Видер) е интернет диетичен мем, разпространяван във форуми, посветени на pro ana (pro anorexia, движение, насърчаващо анорексията като алтернативен начин на живот, а не като болест ).
Какво ядеш
Ana Boot Camp Diet е прост 50-дневен график, изброяващ броя на калориите, които се препоръчва да се яде. Нивата на калории варират от нула до 500 калории (един ден изброява само 800 калории), по очевидно случаен модел.
| Седмица 1 | 500 | 500 | 300 | 400 | 100 | 200 | 300 |
| Седмица 2 | 400 | 500 | Бърз | 150 | 200 | 400 | 350 |
| Седмица 3 | 250 | 200 | Бърз | 200 | 100 | Бърз | 300 |
| Седмица 4 | 250 | 200 | 150 | 100 | 50 | 100 | 200 |
| Седмица 5 | 200 | 300 | 800 | Бърз | 250 | 350 | 450 |
| Седмица 6 | Бърз | 500 | 450 | 400 | 350 | 300 | 250 |
| Седмица 7 | 200 | 200 | 250 | 200 | 300 | 200 | 150 |
| Седмица 8 | Бърз | Бавно се върнете към нормална диета | |||||
Опасности
Ana Boot Camp доставя много малко калории, само част от калориите дори от Master Cleanse, което според мнозина е виртуално бързо. А началният лагер на Ana е дълъг 50 дни, докато повечето главни почистващи препарати не продължават по-дълго от 10 или 12 дни. По този начин диетата на Ana Boot Camp е потенциално изключително опасна.
Теорията на диетата
Диетата се основава на концепцията за промяна на калориите, диетична теория, породена от идеята, че когато намалите внезапно приема на храна, тялото ви преминава в "режим на глад", еволюционен защитен механизъм, при който метаболизмът на тялото ви става по-ефективен, за да може за справяне с очаквания недостиг на храна. Променяйки броя на калориите всеки ден, вие вероятно подвеждате тялото да не осъзнава, че се сблъсква с недостиг на храна, като по този начин предотвратявате режима на глад.
Проблеми с теорията
Концепцията за „режим на глад“, прилагана към диетите, е мит. Въпреки че в идеята стои зрънце истина, степента на ефективност, която тялото ви може да постигне по време на диета за отслабване, не оказва съществено влияние върху скоростта ви на отслабване.
А в случая с Ana Boot Camp е абсурдно да мислите, че тялото ви би интерпретирало дни от 400 или 500 калории като „празници“, които биха противопоставили дни от 100 или 200 калории. Всеки ден от диетата на Ana Boot Camp е бърз ден.
Диетата Ana Boot Camp ще ви накара да отслабнете не чрез метаболитни хакове, а по-скоро чрез проста липса на храна. И ще го направи с риск от опасните странични ефекти на продължителното гладуване, включително загуба на сърдечен мускул.
Понякога се нарича Ana Boot Camp ABC Diet, Pro Ana ABC Diet, Ana Diet, и понякога се изписва грешно Anna Boot Camp, Ana Bootcamp, Anna Bootcamp, ABC Dieten.
Читателски рецензии
обичам тази диета.
annie отзив 24 септември 2010
Започвайки утре. НЕ МОГА ДА ЧАКАМ с надеждата да отслабна с 27 килограма: D
всички тийнейджърки, които искат имейл на приятел?
Хранене и усещане за по-здравословно сега!
Ким прегледа 23 септември 2010 г.
ТАЗИ ДИЕТА НАИСТИНА РАБОТИ
Amelia прегледа 18 септември 2010 г.
аз съм на 8-ми ден и ще си взема печен картоф, гарниран със сьомга, гъби и поръсени със сирене.
досега съм загубил 8 кг през последните 7 дни.
имам сериозен проблем с теглото. аз съм на 22 и съм на 5'8 "(172 см). Започнах с 210 lbs - ти правиш математиката. Искам да съм в облеклото на Forever 21 до рождения си ден през декември. Искам да ПАЗАРУВАМ там, да пробвам дрехи за часове там, на рождения ми ден, без да се депресирам, защото дрехите НЯМА да се поберат, без значение КОЛКО всмуквам корема си = '(
тази диета е страхотна! Аз също пия зелен чай (genmaicha вид, защото това ми е абсолютен фаворит) и малко черен чай с изкуствен подсладител и крем на прах. СЪЩО пия SoBe Lifewater 0 калории всеки ден, защото не искам да НЕ имам точното количество витамини. липсата на витамини води до летаргични, депресивни и раздразнителни чувства - също може да доведе до други неприятни странични ефекти. витамините са МНОГО важни, така че все пак ще пия витаминозна вода и в бързите дни на ABC диетата.
просто исках да отбележа, рецензентът звучи така, сякаш обичат храната, обичат да ядат и са с наднормено тегло и точно като да обират други хора, които са по-слаби от себе си, защото са с наднормено тегло и недоволни от себе си, но не могат да контролират хранителните си навици, но смятате, че е необходимо да оставите други хора да се чувстват по-добре. и че според мен е УЖАСНО извън контрол. познавам хора като човека, който е написал този отзив. имам СЕМЕЙСТВО като този рецензент.
добрият рецензент и добрият рецензия не трябва да вземат страна. в него трябва да се посочат просто плюсовете и минусите на всичко от много безпристрастно мнение, според мен.
Опитах, Atkins, Weight Watcher's, „Хранене правилно 4 по кръвна група“, ставайки вегетарианец, ставайки веган, а също и клиника за отслабване. най-голямата загуба от $ 350 някога - работеше, но това беше само 2 седмици от нея - НАЧАЙНО твърде скъпо за поддръжка. Правил съм и хапчета за отслабване. направих всичко.
чувствам се лек и чист. обичам диетата на ABC.
но на Хелоуин. ще се поглезя с някои парчета на Рийз, защото не съм ги имал от ГОДИНИ (^ ^;)
майка ми ядеше такава светлина, преди да има брат ми, само че яденето не беше "диета", а просто начина, по който живееше. тя също пости много; най-дълго, което някога е правила, е 7-дневен пост (религиозни причини), която тя иска да започне тази диета, за да си върне тялото с размер 2-3 и да си върне контрола отново в живота. харесваше да е мъничка и хубава. тя започва тази диета на 20-ти. също така ЗНАМ, че дрехите й харесаха. тя щеше да прекарва часове с мен (отегчен на 4 години), опитвайки дрехи. О, боже мой. знам, че й харесваше да бъде мъничка. по това време никой не смяташе, че храненето като това, което е направила, е грешно. просто "ядеше като дама"
ден 15 резултати
Кристина прегледа 15 септември 2010 г.
Вече 15 дни съм на диета. Досега съм свалил 15,4 килограма! Лесно е някои дни, а някои дни е трудно. Аз също съм изневерявал и спечелил. Така че, щях да загубя още повече, ако щях да остана с него.