Американската звезда Джена Джеймсън отиде в Instagram, за да разкрие своята загуба на тегло от 18 кг - и тя направи всичко това само за ОСЕМ месеца.

американската

Майката на трима кредитира кето диетата - и напоследък периодичното гладуване - като тайната зад нейната трансформация. Кето беше най-голямата диетична тенденция през 2018 г. и вижте как последователите изрязват всички рафинирани захари, въглехидрати, включително тестени изделия, хляб, ориз и чипс и се фокусират върху яденето на цели храни като риба, месо и зеленчуци.

Кето действа, като изрязва определени храни и групи храни, за да доведе тялото ви в състояние на кетоза - където ще изгаря мазнините вместо въглехидратите. И няма съмнение, че е работил за Джена. Наскоро звездата се обърна към профила си в Instagram, за да покаже как Кето преобрази тялото й.

„Колко страхотни са тези снимки на напредъка?“, Написа Джена, заедно с три снимки едно до друго на пътуването си за отслабване. ‘Обсебен съм от това да видя как здравословните ми навици действат!

„Първото изображение е, когато започнах търсенето си с 200 кг, второто беше близо до целевото тегло на 127, а последното е на щастливото ми място 120. Както виждате при третото, кожата ми започва да се стяга малко, благодарение на #intermittentfasting 'Още веднъж не мога да подчертая колко важно е правенето на снимки за напредъка! Помага изключително много на мотивацията ми. “

Джена казва, че преди да започне кето, тя е била уморена и летаргична през цялото време, борейки се да изпълнява най-основните задачи. Но сега тя казва, че сега е пълна с енергия и е много щастлива.

Майката казва, че редовно прави снимки в старите си, вече големи дрехи, за да й помогне да види докъде е стигнала.

„Нищо не ме мотивира повече да оставам на траекторията на здравето си, отколкото да виждам напредък, дори и най-малкият напредък“, казва тя. ‘Настоявам да бъдете търпеливи и да продължите курса.’