Настигнахме го преди неговото представяне и му зададохме няколко въпроса.

вегански

Кога и защо решихте да станете веган?

Преди три години и половина. В началото подходих от научна гледна точка. Тогава обаче стигнах до някои етични възгледи относно тази диета. Обичам щастливи, живи животни!

Какви ползи сте забелязали, откакто сте веган?

Има толкова много. Първо, вече не ям страданието и болката на беззащитни животни. Второ, тялото ми стана по-леко, така да се каже „по-ясно“. Трето, в моята професия гъвкавостта и еластичността са изключително важни и аз увеличих и двете. И четвърто, сега почти никога не страдам от настинка или грип.

Какъв съвет бихте дали на други млади спортисти, които са вдъхновени да следват Вашите стъпки?

Учете се и слушайте себе си, собственото си сърце и ще стигнете до мястото, което е точно за вас!

Алексей не е единственият вегански олимпиец, който е установил, че растителната диета е печеливша формула. Легендарният спринтьор Карл Луис, който спечели 10 олимпийски медала, приписва своя рекорден успех на световното първенство през 1991 г. отчасти на веганската си диета и точно тази седмица, веган фигурист Меаган Дюамел си тръгна със сребърен медал в Сочи.

Все повече спортисти, включително ултрамаратонци като Рич Рол и Фиона Оукс, бойци със смесени бойни изкуства, германски силен мъж Патрик Бабумян, футболисти, играчи на крикет и дори сестри Уилямс стават вегани, за да подобрят представянето си - и, разбира се, за да помагате на животни едновременно. Диетите на растителна основа са богати на хранителни вещества и са с ниско съдържание на мазнини и холестерол, така че едва ли е изненадващо, че те са най-добрият избор за някои от най-подходящите хора на планетата.

Ако все още не сте изпитали здравословните ефекти на отказването от месо, млечни продукти и яйца, защо не вземете нашия 30-дневен ангажимент, за да разберете какво можете да постигнете?