Сигурно познавате някой, който има диабет. Повече от 30 милиона американци живеят с болестта. Ограничава телата им да преработват храната в използваема енергия.

трябва

Диабетът е сложен. За това се носят много стереотипи и митове. Приятели, членове на семейството, колеги или непознати могат да правят коментари, които могат да бъдат осъдителни, дори и да не искат да бъдат.

Не забравяйте, че вашите думи имат голямо въздействие. Изберете ги внимателно. Казано по правилния начин, вашата подкрепа може да има положителна разлика за някой с диабет. Но казването на нещо, което е неинформирано, всъщност може да направи живота с това хронично заболяване още по-труден.

Събрал съм шепа от безчувствените забележки, които пациентите, с които работя, често чуват от другите. Разгледайте ги, за да научите какво трябва да се избегне казвайки:

„Защо имате диабет? Ядохте ли твърде много захар? ”

Диабетът не се причинява от яденето на твърде много захар. Диабетът и рисковите фактори са сложни. Диабет тип 1 е автоимунен отговор в тялото на човек, където имунната система на организма се атакува сама. Причинява се от генетика и други задействащи фактори, които тепърва ще бъдат определени. В момента няма начин да се спре появата на диабет тип 1. Появата на диабет тип 2 се причинява от генетика, начин на живот и много неизвестни фактори. Изследванията показват, че можем да предотвратим или забавим диабет тип 2 за някои. Няма обаче една причина или стратегия за превенция за всички. И така, какво е полезно да се каже? Попитайте как можете да ги подкрепите в грижите за диабета им.

„Сигурен ли си, че трябва да ядеш това?“

Хората, живеещи с диабет, трябва да мислят какво ядат за всяко хранене и закуска. Понякога може да бъде поразително. Основата на хранителния план за диабет е добре балансирана диета. Не е само за хора с диабет. Това е това, което се препоръчва за всички. Избягвайте да давате непоискани съвети, ако се опитвате да помогнете на някого да постигне своите хранителни цели. Вместо това направете сами избор на здравословна храна и предлагайте опции за здравословна храна, когато споделяте хранене.

"Не изглеждате като диабет."

Не предполагайте, че има известен поглед към диабета. Наднорменото тегло и неактивността могат да повишат риска на човек да развие диабет тип 2. Но много хора с диабет тип 2 не са с наднормено тегло или затлъстяване. Всеки може да има диабет. Всеки с болестта се нуждае от разбиране и подкрепа, за да направи всичко, което трябва да прави всеки ден.

„О, трябва да приемаш инсулин. Имате ли лошия тип диабет? ”

Диабетът засяга различно всеки човек. Някои хора с диабет пият хапчета за справяне с болестта. Други могат да се справят само с диета и упражнения. Приемането на инжекции с инсулин не означава, че човек има по-тежка форма на заболяването. Това също не отразява колко добре управляват диабета си. Хората с диабет тип 1 трябва да приемат инсулин по няколко пъти на ден, тъй като тялото им не произвежда инсулин. Хората с диабет тип 2 наистина произвеждат инсулин, но болестта може да се промени с течение на времето. Ето защо техните нужди от лекарства могат да се променят. Някой с диабет тип 2 може да се наложи да започне да приема инсулин, за да поддържа кръвната захар в нормални граници. Няма добър или лош тип диабет. Всеки с диабет има различни нужди. Техният здравен екип им помага да изберат най-добрата храна, дейност и лекарства за тях.

„Не знаех, че сте диабетик.“

Наричането на някой „диабетик“ го обозначава с хроничното им заболяване, дори ако това е казано с грижа. Някои намират това за заклеймяване и обида. По-скоро кажете: „Не знаех, че имате диабет.“

„Кръвната Ви захар е висока. Направихте ли нещо нередно? ”

Нивата на кръвната захар са ключови при вземането на решения за управление на диабета. Като се има предвид това, нивата на глюкозата не са показател за успех или неуспех. Те са само една от многото показатели, които се наблюдават, за да осигурят обратна връзка. Има много фактори, които влияят върху нивата на кръвната захар. Някои от тях са извън контрола на човек. Предложете положителна, насърчаваща подкрепа, вместо да питате някого дали е направил нещо „грешно“.