отслабнете

Остават около 50 дни преди началото на сезона на коледните партита. Планирате ли да отслабнете за това офис парти или Нова година? Търсите мотивация? Ето списък с 50 причини да отслабнете и да сте във форма, по една за всеки ден!

50 причини да отслабнете, да се храните здравословно и да спортувате

  1. Ще се чувствате наистина добре за себе си
  2. Вашите мисли ще станат по-ясни - сбогом мозъчна мъгла
  3. Упражненията и диетата помагат, ако страдате от депресия
  4. Сърцето ви ще бъде много по-силно, когато започнете да тренирате повече
  5. Можете да носите каквото искате през лятото
  6. Ще спите по-добре и вашата сънна апнея ще се подобри
  7. Ще имате по-малко симптоми на ПМС
  8. Упражненията помагат в борбата с деменцията
  9. Поне някои от случайните болки ще изчезнат
  10. Никога не трябва да правите новогодишни решения, за да отслабнете отново
  11. Позата ви ще се подобри
  12. Ще можете да ходите или да бягате, без да останете без дъх
  13. Вероятно ще ви трябват по-малко лекарства
  14. Ще изглеждате по-млади
  15. Ще се чувствате по-млади!
  16. Упражнението ще ви помогне да се съсредоточите и да бъдете креативни
  17. Ще се чувствате много по-уверени - не само за тялото си, но и за себе си като цяло
  18. Ще имате много повече енергия
  19. Дрехите стоят много по-добре - можете да си купите дрехи, които наистина харесвате
  20. Това ще засили имунната ви система, така че да може да се бори с болестите
  21. Ще имате по-ясна кожа
  22. Вашата астма ще стане много по-добра, когато започнете да тренирате повече
  23. Няма да бъдете толкова уморени през цялото време
  24. Ще бъдете по-малко стресирани
  25. По-добри нива на холестерол
  26. Животът ви може отново да започне да се чувства по-вълнуващ
  27. Можете да бъдете по-активни и да правите много повече неща с децата си
  28. Кръвното Ви налягане може да спадне
  29. Ще имате по-здрави кости
  30. Можете да носите това бикини
  31. Изкачването по стълбите ще бъде бриз
  32. Ще се чувствате здрави
  33. Вече не трябва да се страхувате от празничните снимки
  34. Всъщност ще искате да ядете здравословна храна
  35. Ще бъдете в по-добро настроение
  36. Вече не е нужно да кръстосвате ръце върху стомашните си ролки!
  37. Ще се радвате да пазарувате за нови дрехи
  38. Ще можете да помогнете на други хора с наднормено тегло
  39. Ще почувствате, че можете да направите всичко!
  40. Ще имате ритник преди и след снимки, за да докажете, че сте го направили
  41. Няма да ви се налага да се паникьосвате през пролетта: Ще бъдете готови за плаж целогодишно
  42. Просто може да се наслаждавате повече на секса, тъй като тялото ви харесва повече
  43. Ще бъдете по-силни - помислете за нещата, които ще можете да правите
  44. Ще почувствате, че сте направили нещо само за вас
  45. Изведнъж ще забележите, че всъщност ви е приятно да спортувате
  46. Може да станете по-смели във всички области на живота си
  47. Просто може да живеете по-дълго, тъй като ще бъдете по-здрави
  48. Ще се погледнете в огледалото и ще помислите, че изглеждате наистина добре
  49. Хората около вас ще помислят и ще ви казват, че изглеждате наистина добре
  50. Ще имате страхотно чувство за постижение - направихте го!

Откъде черпите мотивацията си за отслабване?