Повечето южнокорейски актриси и певици са известни със своите тонизирани тела. Ето няколко съвета за отслабване за вас, които не са твърде екстремни, за да ги следвате.

С южнокорейската индустрия става все по-видна, всички са запознати с това как изглеждат добре и красиво корейски знаменитости. Те имат безупречна кожа и тонизирани тела, но има уловка. Някои корейски художници следват екстремни диетични планове, които често ги карат да отслабнат, но могат да бъдат вредни, ако не бъдат наблюдавани от професионалист. Макар да изглежда изкушаващо да получите малка талия, която да пасва на дрехите, които винаги сте искали да носите. Работата е там, че можете да постигнете здравословно тегло, но със здравословно хранене и правилни упражнения.

съвета

Имайки това предвид, споделяме с вас няколко съвета от корейски знаменитости, които са тонизирали тела. Тези съвети не са изключително екстремни и могат лесно да бъдат включени във вашето ежедневие. Преди да разгледаме съветите, имайте предвид, че тялото ви е много по-различно от тези актриси и певици, поради което трябва да вземете съвет от Вашия лекар, преди да отидете за някой от съветите.

Ето съвети за отслабване от корейски знаменитости, които не са твърде екстремни, за да се следват.

Парк Мин-Йънг

Трябва да я познавате от драмите Лечител, Какво не е наред със секретар Ким и други популярни драми. Тя се подложи на диета за първи път в шоуто си Лечител, но все още включва здравословни хранителни навици в своята рутина. Освен това тя каза на таблоид, че танцува, за да отслабне. Не е ли чудесно да намерите забавен начин за отслабване - какво по-хубаво от танците?

Бае Сузи

Актрисата от неконтролируемо фон се подложи на строга диета, като се увери, че не яде след 18:00. Според доклад на Националния здравен институт, храненето през нощта може да има отрицателно въздействие върху вашето здраве.

Джун Джи-хюн

38-годишният младеж все още може да даде на 20-годишните да търсят парите си. Известна е с ролята си в „Моята любов от звездата“ и „Моето нахално момиче“. Нейната тайна е ставането рано в 6 часа сутринта, за да се увери, че тренира, въпреки натоварения си график. Посвещение, нали? Тя също така се грижи ястията й да включват всякакви хранителни вещества.

Паркирайте Bo-ram

„Красивата“ певица отслабна с около 30 кг, като спазва здравословен хранителен план и спазва рутинните си упражнения. Тя разпредели храненията си на 5 малки порции, които включваха само постни и здравословни храни като салата от пилешки гърди, сладки картофи, банани и др. Освен това се занимава с кикбокс, кросфит и пилатес.

Еунджи

Членката на Apink Jung Eun-ji намали 15 кг, преди да дебютира като Kpop Idol. Тя е любител на храната, но си поставя за цел да намали теглото си. Ядеше нискокалорични храни, правеше упражнения за вдигане на тежести и бокс.