Тази публикация може да съдържа партньорски връзки, моля, вижте моята политика за поверителност за подробности.

Споделям как да направя 5 съставки здравословна рецепта за пуешко кюфте в бавен котлон ... и има тайна съставка - тиквички! Плюс това, тъй като рецептата е направена в бавна печка, тя прави супер лесно, без суетене, докато готви денонощна храна.

здравословна

Може да звучи глупаво, но аз обичам кюфтета. Те са чудесен начин за добавяне на протеини към храната и лесни за нарязване, за да могат децата да се насладят. Кюфтетата са много подходящо за деца ястие и са навсякъде утешителни! С няколко чая и суапове (смляна пуйка срещу говеждо месо за месото и използване на тиквички) те се превръщат в здрави кюфтета!

Особено обичам тази рецепта, защото това е основно цяло ядене в една хапка - зеленчуци, протеини и дори няколко въглехидрати. Тези смлени пуешки кюфтета всъщност са поглед към кюфтето от „дикобраз“, чували ли сте някога за тях? Кюфтето от дивеч е кюфте, направено с ориз, което се готви, когато кюфтето се готви. Опитах се да ги направя по традиционния начин (котлон), но честно казано го отне много време и не ми хареса, че оризът не беше сготвен докрай. След като изпробвах това с рецепта, направих това лесна рецепта, използвайки смляна пуйка и направена в бавна печка, която готви кюфтетата перфектно!

Ако не обичате кюфтетата като основно ястие, те също стават чудесно мезе! Обикновено, когато организираме парти, винаги обичам да имам под ръка някаква рецепта за кюфтета, тъй като те са пълни и лесни за ядене, докато се смесват (стига да ги направите достатъчно малки!)

Толкова много от моите приятели имат процъфтяващи градини в къщите си и винаги завършват с излишни зеленчуци, които да споделят. Едно от най-споделените зеленчуци винаги е тиквичката. Те са относително лесни за отглеждане и често изобилни. Не ме търсете за съвет в градинарството, изглежда пренебрегвам градините тъжно.

И така, въпросът е какво правите с всички тези тиквички? Бих започнал с тези 5 съставки здравословна рецепта за кюфтета от пуйка! И след това можете да вземете връх в този обзор който има много начини да приготвите вкусна храна с помощта на тиквички.

Тази рецепта е сериозно идеалното ястие „задай и забрави“. Страхотно за натоварени нощи и още по-луди нощи.

Както споменах по-горе, обичам да ги давам на децата. За вечерята им просто ги нарязах на малки парченца, за да им харесат.

За нас с Ник обикновено ги ядем върху ориз от карфиол със страна броколи. Можете, разбира се, да замените традиционния бял ориз, но карфиоловият ориз помага да се запази храната дори толкова по-здравословна!

Занимавам се с лесни ястия (обичам, че тези кюфтета имат само 5 съставки - което го прави идеално допълнение за пет съставки петък) и го обичам още повече, когато са здрави и подходящи за деца. Този проверява всички полета!