Не се лъжете: всички искаме десерт след вечеря. Можете да откажете всичко, което искате, но нищо не е по-задоволително от сладолед или топло брауни в края на деня. Сладъкът просто удря по-силно през нощта. Но да се отречете от това сладко лакомство само ще влоши желанието!

които

Дори ако се опитвате да отслабнете, важно е да си позволите да се поддадете на желанията си от време на време. Всичко, което трябва да направите, е да направите тези желания здрави! Десертът след вечеря не трябва да е супер нездравословен и висококалоричен, можете да приготвите нещо също толкова удовлетворяващо, но всъщност е полезно за вас. Така че следващия път, когато сладкият ви удря силно, опитайте да направите един от тези нискокалорични, здравословни десерти:

Палео-приятелски и декадентски сладки, тези брауни са идеални за тези, които следват палео диета - или за всеки друг. За да направите тези крехки сладкиши палео-приятелски, трябва да замените обикновеното брашно с бадемово брашно и кокосова захар за здравословна алтернатива на подсладителите. Дори няма да можете да кажете, че те са здрави!

Любимото шоколадово лакомство на всички, но здравословно. Фъстъченото масло и шоколадът са мач, направен в рая, и никой не трябва да се лишава от него. Тези чаши за фъстъчено масло, подходящи за кето, са пълни със здравословни мазнини и изискват само три съставки, които вече може да имате в кабинета си: шоколадови чипове без захар, кокосово масло и фъстъчено масло без захар.

Изведете класическия покрит с шоколад банан на съвсем ново ниво, като го превърнете в здравословна версия на s’more. Тези ухапвания от банани на s’mores са толкова лесни за хвърляне, съхранение в хладилника и под ръка, когато сладкото ви удари. Всичко, от което се нуждаете, е банан, блатен пух, крекери Греъм и горчиво сладки шоколадови чипсове.

Този сладолед не изисква млечни продукти или яйца, но все пак е вкусен. Ако търсите здравословна алтернатива на сладоледа, банановият сладолед наистина прави номера. Бананът с фъстъчено масло винаги е чудесна комбинация, но най-добрата част за този сладолед е колко е приспособима. Добавете какао на прах, ванилия, ягоди - вие ще го наречете, ще има страхотен вкус със сладолед от банан.