Ваани Бхандари | Актуализирано: 13 юли 2018 г. 16:04 IST

food

  • Крушата (нашпати) е известна като „patharnakh“ в Пенджаб
  • Ето предимствата от добавянето на круша във вашата ежедневна диета
  • Изброихме и съвети за закупуване на круши

Типичен плод от умерените региони, крушите са една от най-старите култивирани продукти в света, предвид тяхната гъвкавост и дълъг живот на съхранение. Произходът и опитомяването му са в два различни региона - Китай и Близкия изток. Понастоящем Орегон и Вашингтон се считат за силно специализирани региони, които поддържат круши, с повече от 1600 производители на круши. Китайските търговци донесли тази вкусна наслада в село Амритсар, Харса Чина, около 120-170 г. сл. Н. Е. Номенклатурата може да се припише на латински думи „pera“ или „pira“, с някои варианти като френския „poire“, немски „peer“ и гръцки „acras“ (див тип) и „apios“ (култивиран тип). Известен като „patharnakh“ в Пенджаб, той се е превърнал в търговска плодова култура на държавата. В Химачал Прадеш и UP плодовете се култивират под името „круша гола“. Сезонът на крушите в Индия продължава от края на лятото до началото на зимата.

Коментари Много проучвания свързват повишен прием на растителни храни като круши с намалени неблагоприятни здравословни условия.

Ето 4 невероятни предимства на крушата (Нешпати):

Крушата е добре да се включва във вашата диета, насочена към отслабване

крушата действа като антиоксидант срещу свободните радикали в организма

Крушата е заредена с минерали като натрий и калий

Проблемът с дебелото черво може да бъде излекуван за една седмица, като се вземат половин килограм пресни круши