Тялото ни реагира съответно на това, с което го храним. Ако целта е отслабването, ето нашите предложения за най-добрите 4 натурални съставки, необходими в определен ред:

1. Кофеин безводен

отслабване

Научно доказано е, че кофеинът ускорява метаболизма и подобрява спортните постижения. Той насърчава изгарянето на калории и разграждането на мазнините, което улеснява бързата загуба на тегло. Допълнителен бонус е, че намалява умората и подобрява концентрацията, така че сте във вашата игра A, когато става въпрос за тренировка. Можете да намерите кофеин в кафето, разбира се, и в зърнените храни за закуска.

2. Глюкоманан

Глюкомананът е водоразтворимо влакно, което абсорбира водата и заема място в стомаха (но много нискокалорично), което ви дава усещане за ситост и ситост. Това намалява излишното тегло вода и приема на храна при следващото ви хранене като подтискащо апетита. Подобно на други разтворими фибри, той намалява абсорбцията на мазнини. Можете да намерите глюкоманан естествено в боб и овес.

3. Малинови кетони

Малиновите кетони по-ефективно разграждат мазнините в клетките, помагайки на тялото ви да изгаря мазнините по-бързо. Той увеличава адипонектиновия хормон, който регулира метаболизма и нивата на кръвната захар. Можете да намерите малинови кетони в плодове, като боровинки, къпини и, разбира се, малини!

4. Екстракт от зелен чай

Зеленият чай подобрява термогенезата; доказано е, че насърчава този процес, като прави тялото ви по-ефективно при изгаряне на калории, което води до загуба на тегло. Зеленият чай съдържа кофеин и катехини, които потискат апетита. Също така съдържа EGCG, засилва метаболизма и намалява мазнините. Очевидно можете да изпитате предимствата на екстрактите от зелен чай, като пиете зелен чай.

Всичко в едно?

Сега знаете от какво се нуждаете, но включването на всички тези храни във вашата диета изглежда прекалено много неприятности. Представете си нещо, където можете да консумирате всички тези съставки на едно място ... чували ли сте за GSNG Fat Burner?