В днешния VLOG исках да споделя с вас 4 Чувствайте се добра храна за живи очи!

vibrant

Кликнете, за да гледате VLOG по-горе или не се колебайте да прочетете стенограмата по-долу!

Забележка: По-долу е изходът за транскрибиране от аудиозапис. Въпреки че транскрипцията е до голяма степен точна, в някои случаи тя е непълна или неточна поради нечути пасажи или грешки в транскрипцията. Той е публикуван като помощно средство, но не трябва да се третира като достоверен запис.

Говорим много за здравето на кожата и косата, защото знам, че това е най-важното за много от нас. Реалността е, че очите имат наистина голямо влияние върху това как се появяваме в света. Ясните искрящи очи отразяват нашето вътрешно здраве, жизненост и красота! Те са прозорците към нашите сърца, души и черва! Когато някой говори директно с нас, той се фокусира върху очите ни.

Днес ще споделя с вас някои от любимите ми храни, за да помогнем да осветлим очите ни, като ги накара да искрят, както и начини за минимизиране на подпухналостта и страховитите тъмни кръгове.

Очите ни са директно свързани с телата ни.

Не се крие какво се опитват да споделят с нас очите ни, тъй като са свързани с безброй нервни окончания, мускулни влакна и кръвоносни съдове.

  • Различните нередности около зеницата и ириса могат да показват претоварване във вашата система признаци на токсичност в нашите системи.
  • Тъмните кръгове под очите могат да показват твърде облагана система за надбъбречни жлези. Ако прекалено стимулираме, това ще се появи на лицето ни.
    • Помислете, че кафето, рафинираните захари, липсата на сън, хроничният стрес и дехидратацията могат да натоварят надбъбречните ни жлези
  • Подпухналостта на очите ни може да се прояви от твърде много от този подъл натрий в диетите ни.

Чрез яденето на Beauty Detox Diet, очите ни могат да се озарят, избелят, раздуят и станат по-луминисцентни!

  • Яденето на прочистващи храни, които измиват лимфната система, и храни с високо съдържание на антиоксиданти ще премахнат мътността в очите ви.
  • Храненето с растителна храна с подходящ баланс на електролитите натрий към калий може да помогне за изхвърлянето на излишните течности.
  • И ако останем хидратирани и достатъчно заспиваме, очите ни ще изглеждат добре и ще се чувстват магнетични!

Живи очи # 1. Цвекло

Ако не изчиствате излишъка от натрупване във вашата система, няма значение колко доброта влагате. Няма да получите същите резултати. Наистина е важно да почистим системите си, за да можем да усвоим всичко добро от това, което влагаме. Цвеклото е невероятно естествено средство за почистване, което помага за почистването на нашите системи. Също така приемам Detoxy всяка седмица точно за това!

  • С високо съдържание на бетацианин, стимулиращо чернодробната функция и помага за оксигенирането на кръвта ни
  • Естествено средство за почистване на дебелото черво = премахване на токсините от тялото, което помага за поддържането на капилярите, пътуващи към очите ни, така че те могат да бъдат по-ярки
  • Богат на калций, желязо и фолиева киселина = ключ за растежа и зарастването на новите клетки

Живи очи # 2. Папая

  • Високо в ензима папаин (подобно на стомашния ензим пепсин) = подхранва красивите очи и здравата кожа чрез разтваряне и почистване на застояли отломки
  • Оксигенира тялото и почиства тъканите = предпазва от бръчки
  • С високо съдържание на витамин А и С = възстановяване на кожата за младежки блясък и озаряване на очите

Живи очи # 3. Колард Грийнс

Обичам да включвам зелени зеленчуци за обяд! Вижте любимите ми тайна, за да можете да започнете да ги включвате в диетата си още днес!

  • С високо съдържание на хлорофил и алкализиращ магнезий = свеждане до минимум на тъмните кръгове под очите
  • Богат източник на липоева киселина (антиоксидант, който регенерира витамин С) = намалява обезцветяването и озарява кожата

Живи очи # 4. Аспержи

  • 288 милиграма калий на чаша = помага да се създаде правилен електролитен баланс в тялото и да се намали подпухналостта и подуването
  • С високо съдържание на фибри = прочистване на храносмилателния тракт и подпомагане на текущата детоксикация
  • Най-добрият източник на витамин К = помага на тялото да абсорбира калций и помага за предотвратяване на камъни в бъбреците

В заключителната

Разгледайте моята книга за хранителни продукти за красота Detox, където споделих няколко други прекрасни храни, които можете да ядете, за да помогнете на очите ви да станат по-лъчезарни и вълшебни. Дори имам някои вкусни рецепти, които можете да приготвите и да споделите с приятелите и семейството си и да знаете, че поддържате прозорците на всеки в душите им.

Моля, споделете с това вашата общност с всеки, който смятате, че може да се възползва от тези съвети. Надявам се, че това беше полезно красавици. Ще се видим скоро тук.

Също забавни новини Красавици! Ще започна да правя видеоклипове на живо в Instagram, така че, моля, не забравяйте да ме следвате @_Kimberlysnyder, за да поддържате връзка с всичките ми различни предложения.