Терминът „на растителна основа“ е този, който бавно се налага през последните няколко години. Ако не сте запознати с него, този стил на хранене е този, който безсрамно празнува зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и растителни протеини като боб и леща. Въпреки че е подобно на вегетарианството и веганството в много отношения, това е по-малко строга диета и повече подход към храненето. Въпреки че някои, които спазват растителна диета, избягват изцяло месото и неща като яйца и млечни продукти, други възприемат по-умерен подход и все още се наслаждават на тези храни, като в центъра на чинията си поставят продукти и други растителни храни.

най-добри

Като цяло това всъщност е просто един напълно усещащ, цветен начин на хранене. Независимо дали сте любопитни или вече сте добре подправени в този стил на хранене, но търсите нови идеи, стигнали сте до правилното място. Завършихме нашите много любими рецепти на растителна основа, от закуска до вечеря, за да ви вдъхновим.

Идеи за растителна закуска

Да започнете сутринта си отдясно е лесно, когато се съсредоточите върху напълването на купата или чинията си с плодове и зеленчуци, независимо дали това означава зареждане на овесените ядки с плодове или ровене в салата за закуска.