растителна

Както споделих преди, аз се борих (някога?) С теглото си и макар да поддържам здравословно тегло в продължение на 20 години (след загуба на тегло от 70 килограма в колежа), все още винаги трябва да царувам в след празниците. И както споделих преди, изобщо не съм кльощаво момиче, а доста доволна да бъда по-кльощаво момиче от тогава.

Тъй като преди и след историите винаги ме мотивират, мислех, че би било забавно да направя поредица този месец, показваща хора, отслабнали с различни методи, и да се надяваме да мотивираме всички да се придържаме към здравословния начин на живот през 2017 г. Аз лично стартирам 21-дневното поправяне този месец (направих го през есента и вярвам, че това е страхотна програма, но съм развълнуван да стартирам тази година изцяло!) И ще споделя повече за това как работи през февруари, като приемем, че върви добре. 🙂

Вижте пътуването на Маргарет Чапман за отслабване в завод, базиран на бюджет. След като страда от години от затлъстяване и хронични здравословни проблеми, Маргарет стана веган и преобрази здравето си! Можете да прочетете повече за нейната история в The Plant Philosophy.

Вижте повече мотиви за диети тук: v

Забележка: Както винаги, консултирайте се с лекар, преди да започнете каквато и да е програма за отслабване. Интересувате ли се да научите повече за това как в момента поддържам теглото си в наши дни? Заповядай.

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Вижте моята политика за разкриване, за да научите повече.