(Снимка на файла: IANS)
Тази новина може да накара мъжете, които обичат кафето, да изпаднат в депресия, тъй като ново изследване разкрива, че жените, които пият по две или три чаши кафе на ден, са с по-ниска обща телесна и коремна мазнина от тези, които пият по-малко.
Изследването показва, че някои съединения в кафето могат да имат свойства срещу затлъстяване.
Като цяло средният процент на общите телесни мазнини е с 2,8% по-нисък при жените от всички възрасти, които пият две или три чаши кафе на ден и констатациите са последователни дали консумираното кафе е кофеиново или без кофеин, както и сред пушачите/непушачите и страдащите от хронични заболявания в сравнение с тези в добро здраве.
При мъжете връзката е по-малко значима, въпреки че мъжете на възраст 20-44 години, които пият по две или три чаши на ден, имат 1,3% по-малко обща мазнина и 1,8% по-малко мазнини в багажника, отколкото тези, които не консумират кафе, според публикуваното проучване в The Journal of Nutrition.
„Нашите изследвания показват, че в кафето може да има биоактивни съединения, различни от кофеина, които регулират теглото и които потенциално биха могли да се използват като съединения против затлъстяване“, каза д-р Лий Смит, старши автор на изследването от университета Англия Ръскин във Великобритания.
За да стигнат до това заключение, изследователите проучиха данните от Националното изследване на здравето и храненето, организирано от Центъра за контрол на заболяванията (CDC) в САЩ, и разгледаха връзката между пиените кафе на ден и общия процент на телесните мазнини и мазнини в корема или в багажника (затлъстяване).
Те открили, че жените на възраст 20-44 години, които пият по две или три чаши кафе на ден, имат най-ниските нива на затлъстяване, с 3,4% по-ниски от хората, които не консумират кафе.
Сред жените на възраст между 45-69 години тези, които пият четири или повече чаши, имат процент на затлъстяване с 4,1% по-нисък.
„Възможно е кафето или неговите ефективни съставки да бъдат интегрирани в стратегия за здравословна диета, за да се намали тежестта на хроничните състояния, свързани с епидемията от затлъстяване“, каза Смит и добави, че е важно да се интерпретират констатациите от това проучване в светлината на неговите ограничения.
Кафето естествено съдържа разнообразни съединения, включително кофеин, антиоксиданти и дитерпени. Те допринасят не само за уникалния вкус, но и за добре проучените физиологични ефекти на кафето.
- 2-3 чаши кафе дневно, свързани с по-ниски телесни мазнини при жените
- Увеличаването на ежедневната консумация на ядки, свързано с по-малко наддаване на тегло и по-нисък риск от затлъстяване
- Образ на тялото и млади жени
- 3 порции мляко на ден, свързани с по-висока смъртност при науките на живо на жените
- 3 начина за понижаване на нивата на андроген при жените - wikiHow