разбиващи

Наистина ли трябва да избираме между месо и мускули? Тези елитни спортисти на растителна основа не мислят така. Те заменят пилето за нахут и говеждото за цвекло в името на цялостното здраве.

Тази диетична промяна може да осигури значителни ползи като повишени нива на енергия, намаляване на теглото и намалено възпаление в тялото и тези спортисти се възползват напълно от това!

Независимо дали са се ангажирали с този начин на живот на дълги разстояния или само докато са в сезона, всеки спортист има свой собствен мотиватор зад съзнателната си промяна. Проверете как тези познати лица от НБА, НФЛ, Олимпиада и др.

Спортисти от НБА на растителна основа

Уилсън Чандлър

Нападателят на НБА Уилсън Чандлър беше много отворен и откровен за това да стане веган. Докато променя хранителните си навици за здраве, той забелязва нарастване на умствената яснота, духовност и просветление. „Спя по-добре, събуждам се с по-добро настроение, възстановявам се по-бързо, не съм толкова възпален, нито толкова болен. Като цяло се чувствам по-добре във всичко, което правя. " Цитирайте чрез Висока снобизъм .

Дамян Лилард

Damian Lillard премина към веганска диета през лятото на 2017 г. с цел повишена пъргавина и намаляване на теглото. „Опитвах се да играя по-леко тази година, да бъда по-лесен при присъединяването си и на крака. Остарявам и не искате да оставяте тази възраст да ви се прокрадва там, където просто имате навика да ядете каквото искате. "

Кайри Ървинг

Kyrie Irving от Бостън Селтикс започна да говори за преминаването си към растителна диета през 2017 г. „Този ​​сезон бях на по-растителна диета, избягвайки от животните и всичко това. Трябваше да се махна от това. Така че енергията ми е нагоре, тялото ми се чувства невероятно ... полезно за мен, тъй като имам най-високата енергия тук и мога да я поддържам на високо ниво. "

Преминете към минута 2:00 във видеото по-долу, за да го чуете как обсъжда тази промяна в диетата.

Джахлил Окафор

Бившата звезда на херцога и третият цялостен избор в проекта за 2015 г., Джахлил Окафор получи разкъсан менискус в дясното коляно и знаеше, че храненето може да помогне на лечебния процес. „Имах повтаряща се контузия в коляното. Просто продължавах да се наранявам и коляното ми винаги беше възпалено. Основната причина за подуването на коляното ми беше млечните продукти. "

„Нарязах млечните продукти, гледах няколко документални филма. След това изрязах пържола, изрязах пиле, след това постепенно започнах да изрязвам всеки продукт на животински произход. Сега съм изцяло веган. "

Ал Джеферсън

Големият Ал изряза месото през лятото на 2016 г. и загуби около 40 килограма. Той не претендира за веган начин на живот, но въпреки това предизвиква себе си и тялото си, като става вегетарианец. Да се ESPN той каза: „Разболях се от яденето на домашно пържено пиле. Това е любимото ми. Просто се отказах. Вижте колко дълго мога да го направя. ”

Javale McGee

Javale McGee започна своята веганска диета, преди да се присъедини към Warriors и да помогне за воденето на Golden State до второто им първенство в НБА от три години.

Джон Салей

Четирикратният шампион в НБА Джон Сали се превърна в откровен веган след пенсионирането си. „Спомням си, когато станах вегетарианец и играта ми се промени. Не можех да си представя дали се върнах веган, когато играех, " чрез ESPN .

Спортисти от NFL на растителна основа

Дейвид Картър

Дейвид Картър, бивш защитник, сега е вегански активист, който е наричан веган с 300 паунда. „Ставането на веган ми даде по-голяма цел, нещо по-голямо от мен, за което да се боря и ще се боря.“ Смея да го попитате дали получава достатъчно протеин.

Гриф Уейлън

Имам леко пристрастие да го оценя заради предишните ми дни мажоретка на Колтс. Бившият широк приемник на Colts и настоящият Baltimore Ravens WR, Griff Whalen е твърдо отдаден на веганския си начин на живот. Той съобщава, че има по-малко болки в ставите и по-бързо време за възстановяване след зарязване на животински продукти.

„Винаги съм бил човек, който е направил всичко, което е по силите ми, за да си помогна. Всяко малко предимство, което мога да намеря, ще го направя. Чувствах, че това наистина ми дава предимство “, каза Уейлън Балтимор Рейвънс .

Том Брейди

Противно на Дейвид Картър и Гриф Уейлън, Брейди не е толкова страстен на етичния фронт, нито е 100% веган. Въпреки това мисля, че си заслужава да се отбележи, тъй като той приписва своята „предимно“ веганска диета на атлетичното си дълголетие. През 2017 г. шесткратният шампион Super Bowl си партнира с популярната програма за комплекти за хранене Purple Carrot, за да създаде веганска линия за неговата TB12 марка.

Колин Каперник

Бившият куотърбек на San Fransisco 49ers стана домакинско име, след като взе коляно за американския химн, вместо да стои. Актът трябваше да протестира срещу расовата несправедливост, за да нанесе промяна.

Оттогава Kaepernick не е виждан в новините толкова силно, което може да е причината никой да не знае, че е веган. Той не е говорил директно по темата, но през юли публикува снимка във фитнес зала с хаштаг #NotBadForAVegan.

Спортисти на олимпийски игри на растителна основа

Венера Уилямс - Тенис

Винъс Уилямс е американска тенисистка, която печели четири пъти олимпийски златни медали и престижната титла на Уимбълдън за жени на сингъл пет пъти. Тя също беше взела у дома седем титли от Големия шлем на сингъл и 14 заглавия на двойки от Големия шлем за жени.

След като през 2011 г. беше диагностициран със синдрома на Sjögren, тя каза: „Бях диагностицирана с автоимунно заболяване и исках да поддържам представянето си на корта. След като започнах [да ям сурова веганска диета], се чувствам влюбен в концепцията за зареждане на тялото ви по възможно най-добрия начин. Не само, че ми помага на корта, но чувствам, че правя правилното нещо за мен. " Това интервю беше с Списание за здраве .

Кендрик Фарис - щангист

Кендрик Фарис беше единственият американски щангист, който се класира за Олимпийските игри в Рио през 2016 г. Сякаш това не е достатъчно впечатляващо, той счупи американските рекорди по време на изпитанията на олимпийския отбор на САЩ през същата година, като вдигна общо 831 паунда в чистота.

Изображение чрез Instagram @kendrickjfarris

Meagan Duhamel - фигурист

Канадският фигурист спечели сребро на Олимпийските игри 2014. Вдъхновението й за прехода към веганство дойде след четене на книга за ползите от начина на живот. Тя каза на Huffington Post Canada, „Мислех, че просто ще го направя до Олимпийските игри (2010 г.), но след това не отидох на Олимпийските игри (2010 г.). Тогава накрая толкова много ми хареса, мисля, че ще бъда веган до края на живота си. "

Тя се запали много по растителния начин на живот, който води до нейния уебсайт Luts of Greens .

Себа Джонсън - Ски

Като най-младата алпийска ски състезателка в олимпийската история на 14-годишна възраст, тя представлява веганското движение, тъй като е веган от раждането си.

„Никога през живота си не съм изпивал чаша мляко. Като спортист никога не съм счупвал кост. "

Алексей Воевода - Бобслей

Руският бобслейър се е състезавал на три олимпийски игри и е спечелил два златни медала. В родината си той също е похвален за спечеленото злато на Световното първенство по армрестлинг.

В интервю с PETA, Воевода казва: „Първоначално подходих да ставам веган от научна гледна точка. Тогава обаче стигнах до някои етични възгледи относно тази диета. Обичам щастливи, живи животни! “

Dotsie Bausch - Колоездене

По време на летните олимпийски игри 2012 г. Бауш спечели сребърен медал в колоезденето за жени. Като горда веганка, тя силно подкрепя нестопанските организации Милост за животните чрез обучение на спортисти за предимствата на веганската диета.

Cam Awesome - Бокс

Представяйки САЩ на игрите през 2016 г. в Рио, Awesome добави към своята онлайн биография на Team USA, че е „горд веган и защитник на този начин на живот“. Страхотно се забавлява и в света на комедията и не забравя да добави няколко вегански цингера към своите предавания.

Глобални спортисти, базирани на растения

Арнолд Шварценегер

Шварценегер не претендира за веган етикет, а предпочита да наблегне на значително намаляване на консумацията на месо в името на здравето и екологичните причини.

„Ако ви се каже да ядете повече месо, за да станете силни ... не го купувайте!“

Видеото по-долу е зад кулисите на рекламата по-горе.

Луис Хамилтън - състезател от Формула 1

Хамилтън е 10-ият най-високоплатен спортист през миналата година, според Форбс . Той е петкратен шампион от Формула 1 и е преминал към веганска диета през 2017 г. С фамилна медицинска история на сърдечни заболявания и рак, Хамилтън вярва, че може да „продължи да решава да яде [животински продукти] и да поеме този риск, но когато вземете [болест или болест], която искате да направите, така че аз се опитвам да предотвратя това. "

В разговор с Би Би Си Хамилтън обясни прехода си от вегетариански към пескатариански с надежди да стане веган. „Мисля, че това е правилната посока и като уведомя хората, които ме следват, може би това ще насърчи няколко души да направят същото.“

Джеръми Рейджърс - Кросфит

Титлата „най-силен мъж в Холандия“ бе дадена на Рейнджърс, след като спечели Crossfit Games Open на страната си. Crossfit Games е глобално състезание, което има за цел да намери най-силния мъж, жена и отбор в света.

Изображение чрез Instagram @jeremyreijnders

Rich Roll - Ултрамаратонец

Men’s Health определи 52-годишния състезател на Ultraman за най-подходящия веган. Скромният отговор на Рол беше: „Не съм толкова сигурен, че бих могъл да претендирам за тази корона и една от причините за това е, че виждаме експлозията на вегански спортисти в момента.“ Ако досега не сте чували за Rich Roll, препоръчвам ви да проверите неговия подкаст The Rich Roll Podcast.

Рич Рол е прав. Наистина наблюдаваме остър скок при спортистите, които преминават към веганска диета по здравословни и етични причини. До такава степен, че това определено далеч не е изчерпателен списък! В опит да запазя този списък до известна степен съкратен, исках да споделя колкото се може повече хора с фокус на тези, които са на върха в играта си. Кажете ми в коментарите по-долу, ако трябва да добавя вашия любим вегански спортист към тази група невероятни хора!

Ако тази публикация ви е харесала, можете също да се насладите 30 мнения на знаменитости за веганството .