За тези, които в момента остават вкъщи (което се надяваме повечето от вас), най-добрите приложения за фитнес са вашият приятел. Всеки не само ще ви помогне да поддържате формата си чрез целенасочени упражнения и разширени планове, но мнозина ще го направят безплатно. Ето какво представляват най-добрите приложения за фитнес и тренировки. Заредете вашия смартфон или каишка на вашия Fitbit Rebel и се захващайте за работа.

фитнес

1. TRX

Подсилено от модерна технология, това най-добро приложение за фитнес проследява вашите биометрични данни и след това реагира в реално време. Използвайте го, за да отслабнете, да изградите мускули и да разградите показателите си в процеса. Включени са треньори от световна класа заедно с разнообразни възможности за обучение, включително йога, бягане, тренировки за окачване и други.

Структура на разходите: безплатно при покупки в приложение
Достъпен за: Android и iOS

2. Център

Вероятно не можете да постигнете външния вид или успеха на Крис Хемсуърт, но ето следващото най-добро нещо. Представен ви от австралийците и неговия екип от опитни треньори, Centr предлага планове за хранене, програми за внимателност и тренировки. Това не е безплатно приложение, но в момента можете да се регистрирате за безплатен шестседмичен пробен период.

Структура на разходите: безплатен пробен период, последван от $ 10 - $ 29,99 на месец абонамент в зависимост от вашия план
Достъпен за: Android и iOS

3. Aaptiv

Свързвайки ви с експертен инструктор, това само аудио приложение за фитнес предлага над 2500 уникални сесии в 12 категории. Хвърлете някои качествени слушалки с шумопотискане, за да се потопите напълно в тренировката.

Структура на разходите: безплатно при покупки в приложение
Достъпен за: Android и iOS

4. JEFIT

Едно от най-добрите фитнес приложения за фитнес наркомани носи името JEFIT и е домакин на персонализирани тренировъчни програми, специален анализ и безброй упражнения. Присъединете се към общност от над 8,5 милиона потребители, за да видите каква е цялата суматоха. Приложението е безплатно, освен ако не се регистрирате за елитен годишен абонамент.

Структура на разходите: безплатно с $ 0 - $ 6,99 на месец абонаменти, базирани на разходи
Достъпен за: Android и iOS

5. Клуб за обучение на Nike

Като най-известната атлетична марка в света, със сигурност може да се каже, че Nike знае нещо или две за фитнеса. Доказателство за това е Nike Training Club, който съответно се занимава с йога, бодибилдинг и множество допълнителни категории чрез различни съчетания. Някои раздели на приложението за тренировки включват камеи с големи имена от спортисти като Кристиано Роналдо и Серена Уилямс. Това е просто начинът на Nike.

Структура на разходите: безплатно при покупки в приложение
Достъпен за: Android и iOS

6. Adidas Training от Runtastic

Благодарение на сравнително скорошното придобиване на софтуерна компания Runtastic, adidas предлага две от най-добрите приложения за тренировки за iOS и Android. В работещото приложение ще намерите проследяване на маршрута, обучение и различни предизвикателства. Приложението за обучение е насочено към рутинни упражнения с телесно тегло и включва наред с други неща сесии с водач.

Структура на разходите: безплатно при покупки в приложение
Достъпен за: Android и iOS

7. ROMWOD

Оптимизирайте обхвата си на движение с ROMWOOD, който предлага ежедневни видеоклипове с акцент върху ръчно разтягане и възстановяване на мускулите. В допълнение към използването на приложението на вашия iPhone, можете да предавате поточно съдържание на вашия компютър или смарт телевизор.

Структура на разходите: безплатно с налични абонаменти, основани на разходите
Достъпен за: iOS

8. Fitbit Coach

Ако вече имате Fitbit Rebel или друго устройство Fitbit, тогава инсталирането на това приложение за упражнения е безпроблемно. Характеристиките включват водени видео и аудио тренировки както за фитнес, така и за дома, както и персонализирани препоръки въз основа на вашите фитнес данни.

Структура на разходите: безплатно при покупки в приложение
Достъпен за: Android и iOS

9. Peloton Digital

Ако домашният фитнес вървеше под друго име, това име би било Peloton. Велосипедите и пътеките на марката вече са легенда и нейното невероятно приложение за фитнес следва примера. Изберете между 5 различни категории и получете достъп до ежедневни класове в студио, огромна библиотека и много други. Очаквайте да платите за привилегията.

Структура на разходите: $ 12.99 на месец
Достъпен за: Android и iOS

10. Asana Rebel

Преодолявайки разликата между упражненията, диетата и вниманието, Асана Ребел е като житейски треньор и йога инструктор, превърнат в едно. Повече от едно от най-добрите приложения за фитнес, това е пълноценна форма на съществуване. Въпреки че приложението е безплатно за присъединяване, вие ще извлечете най-голяма полза, като се регистрирате за един от абонаментните си нива.

Структура на разходите: безплатно с налични абонаменти, основани на разходите
Достъпен за: Android и iOS

11. MyFitnessPal

Спрете да броите калории в главата си и вместо това изтеглете MyFitnessPal. С огромна база данни на разположение, приложението за здраве и фитнес поддържа експертни темпове с текущата ви диета. Той също така се свързва с други приложения като Fitbit.

Структура на разходите: безплатно при покупки в приложение
Достъпен за: Android и iOS

12. Фитбод

Верен на името си, Fitbod ще ви помогне както да изградите, така и да поддържате мускулеста фигура. Оборудван с AI технология, той препоръчва тренировъчни процедури въз основа на вашите предпочитания и опит.

Структура на разходите: безплатно при покупки в приложение
Достъпен за: iOS

13. 8fit

Само защото сте закъсали у дома, това не означава, че трябва да се откажете от Tabata, ефективна форма на интервални тренировки с висока интензивност (HIIT). 8fit е тук, за да помогне както с упражненията HIIT, така и с хранителните планове за хранене.

Структура на разходите: безплатно при покупки в приложение
Достъпен за: Android и iOS

14. Фрилетика

Открийте чудесата на HIIT с телесно тегло чрез това популярно приложение за фитнес, което ви обучава по пътя. Приложението не само е безплатно за използване, но и не е необходимо да купувате оборудване. Не се самоизолирайте без него.

Структура на разходите: безплатно при покупки в приложение
Достъпен за: Android и iOS

15. Приложението за внимателност

Всички тренировки по света няма да ви помогнат много, ако главата ви не е на правилното място. Влезте в приложението Mindfulness и неговия набор от програми за медитация. Шансовете са, че можете да използвате малко вътрешен мир точно сега, така че не чакайте.

Структура на разходите: безплатно при покупки в приложение
Достъпен за: Android и iOS

16. Круша

Цифровият треньор се издига до нови висоти с това аплодирано приложение за фитнес, което ви позволява да изберете собствен личен треньор. Синхронизирайте го с интелигентен часовник или друг носим за биометрична обратна връзка в реално време.

Структура на разходите: безплатно при покупки в приложение
Достъпен за: Android и iOS

17. Ежедневна йога

С десетки потребители по целия свят, Daily Yoga е вашата врата към здрав дух и тяло. Персонализирайте данните си, изберете измежду 100 различни класа, заредете плейлист и заемете позицията.

Структура на разходите: безплатно при покупки в приложение
Достъпен за: Android и iOS

18. Sworkit

Кой не обича име като Sworkit? Зад това привличащо име се крие едно от най-добрите приложения за тренировки за тези, които изпитват време. Постигайки всички нива на фитнес, рутините варират от 5 минути до пълен час.

Структура на разходите: безплатно при покупки в приложение
Достъпен за: Android и iOS

19. АКТИВЕНx

Може да се занимавате сами, но това не означава, че не можете да бъдете част от по-голяма общност. Използвайте функцията „пакет“ на ACTIVEx, за да се свържете със съмишленици и след това да следвате взаимни фитнес планове. Всички сме заедно в това, хора!

Структура на разходите: Безплатно
Достъпен за: Android и iOS

20. Playbook

За всички треньори и лични треньори там Playbook ви позволява да създавате свое собствено съдържание, да генерирате последователи и дори да си изкарвате прехраната. Това може би е бъдещето на фитнеса, така че влизайте преди всички останали.

Структура на разходите: безплатно при покупки в приложение
Достъпен за: Android и iOS

Общи ЧЗВ

Кое приложение за фитнес е най-доброто?

Кое приложение за фитнес се класира като най-доброто, ще варира в зависимост от вашите лични нужди и желания. Въпреки това, ето някои от най-добрите фитнес приложения, които трябва да имате предвид: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit и др.

Кои са най-добрите безплатни приложения за упражнения?

Повечето от най-добрите приложения за фитнес са безплатни, с възможност за надстройка на абонаменти или покупки в приложението. Някои от най-добрите са Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics и MyFitnessPal.

Правете тренировки вкъщи всъщност да работят?

Ако полагате време и усилия, тренировките от вкъщи определено ще доведат до резултати. Можете дори да изпълнявате домашни тренировки без оборудване, чрез упражнения с телесно тегло и йога.