Файл с раздаване:

Хранене и улцерозен колит

Няма специална диета за хора с улцерозен колит (UC). Това означава, че изследванията не са показали, че конкретни храни помагат или влошават активността на заболяването.

изглед

Осигуряването на добро хранене обаче е важна част от управлението на UC.

Хората с UC са изложени на риск от развитие на недохранване и недостиг на хранителни вещества. Лошото хранене затруднява тялото ви да се лекува и да се бори с инфекцията. Недохранването може също да ви накара да се чувствате уморени.

Така че, хората с UC трябва да следват балансирана диета и да бъдат сигурни, че получават достатъчно калории, протеини, витамини, минерали и течности. Не трябва да се избягват специфични храни, но някои хора може да забележат, че някои храни причиняват дискомфорт. Ако това е вярно за вас, избягвайте тези храни. Нуждите от хранене варират от човек на човек, така че е най-добре да се срещнете с регистриран диетолог, който да ви помогне да индивидуализирате диетата си.

Калории и протеини

  • Трябва да ядете и/или да пиете достатъчно калории всеки ден, за да поддържате здравословно тегло. Хората обикновено се нуждаят от повече калории, когато са остро болни, например когато изпитвате обостряне на болестта си. Бързата загуба на тегло е признак за недохранване.
  • Възпалението, причинено от UC, увеличава нуждите на тялото ви от протеини. Твърде малкото приемане на протеини може да навреди на способността на тялото ви да се лекува и също така да доведе до загуба на мускули. Храните с високо съдържание на протеини включват месо, риба, яйца, мляко, сирене, кисело мляко, тофу, соево мляко или други продукти, направени от соя.

Витамини и минерали

  • Калций и витамин D са необходими за здрави кости. Много възрастни не приемат достатъчно от тези хранителни вещества, но хората с UC са изложени на по-висок риск, ако избягват млечни продукти, тъй като това са първични източници на калций и витамин D. Ако избягвате млечните продукти, може да не е необходимо - прочетете раздела по-долу за непоносимост към лактоза за повече информация.
  • Други витамини и минерали от особено значение са:
  • Фолиева киселина, особено ако сте на сулфасалазин или метотрексат.
  • Магнезий и цинк, особено ако имате постоянна диария.
  • Желязо, особено ако настъпи загуба на кръв от червата.
  • Вашият лекар или диетолог може да препоръча допълнителни витаминни и/или минерални добавки въз основа на лабораторни стойности или клинично състояние.

Ниско съдържание на фибри/ниски остатъци: необходимо ли е?

  • Не! Диетичните фибри са важна част от балансираната, здравословна диета. Фибрите осигуряват енергия за дебелото черво и също помагат за регулиране на нивата на холестерола.
  • Ако имате улцерозен колит, няма нужда да ограничавате приема на диетични фибри. Нито трябва да ядете повече от препоръчителното количество за населението. Препоръчителният дневен прием на фибри е 21-24 грама за жените и 30-38 грама за мъжете. Пробата и грешките са най-добрият начин да разберете количеството фибри, което можете да понесете във вашата диета. Различните хора се чувстват добре с различни количества и количеството, което се чувства най-добре за вас, може също да се промени по време на изригване на UC.

Ами специалната диета, за която четох?

  • Няколко различни диетични програми твърдят, че спазването на специален хранителен режим може да помогне за намаляване на симптомите на болестта на UC. Понастоящем няма качествени изследователски проучвания в подкрепа на някаква специална диета за лечение на UC. Някои диети могат временно да подобрят симптомите на стомашно-чревния тракт, тъй като ограничават трудно смилаемите въглехидрати, но тези диети не променят възпалението на червата. За разлика от целиакия, при която тялото е алергично към глутен, UC не е хранителна алергия, така че премахването на храни няма да ви излекува.
  • Добре дошли сте да тествате различни модели на хранене, но внимавайте да не ограничавате диетата си до степен, че отслабвате неволно. Работете с регистриран диетолог, ако спазвате някаква специална диета, за да сте сигурни, че поддържате балансирана диета.

Специални ситуации

Непоносимост към лактоза

Стриктури, частична обструкция или стеснени области на червата