Освежаващо гладка текстура и аромати в изобилие - има ли нещо като сладолед в парещ горещ ден? Ако вашата диета ограничава вашето време на близане, този списък със здравословни хакери за сладолед ще ви накара да се насладите на страхотните неща в плувка, на лодка, в сандвич, като торта или дори в шейк. От дневници без ниско съдържание на кал до без захар и палео, този списък на сметаната предлага по нещо за всеки. Най-добър от всички? Всеки от тях е лесен за правене и повечето не изискват машина за сладолед. Така че, когато слабият звук на сладоледена музика от камион се търкаля по вашата улица, се насочете към кухнята, за да приготвите своя собствен крем де ла крем и оставете всички деца в блока да изядат сърцата си.

алтернативи

1. Кокосов ванилов сладолед без захар: Никога в най-смелите си мечти не бихме могли да измислим по-добро използване на две съставки. Комбинацията от кокосово мляко и ванилов боб създава единствено по рода си ледено студено лакомство, което ще правите през цялото лято. (чрез In Sonnet’s Kitchen)

1. Сладолед от авокадо: Въпреки че тази мечтателна почерпка съдържа малко захар и сметана, тя получава копринената си текстура от авокадо. Леко и освежаващо, авокадото придава на този десерт рядкото добавяне на фибри и витамини. (чрез Sweetest Kitchen)

2. Шоколадова чипс тесто Blizzard: Без веган и без глутен, това е вид сладко лакомство, на което можете да се наслаждавате всеки ден. Обилен шейк, пълен с топки от тесто с бисквити с шоколадов чипс, това е рецептата, за която съжаляваме, че не сме знаели по-рано в живота. (чрез диетолог в Kitch)

3. Банани с двойно потапяне с шоколад: Тази ледено студена закуска на пръчка може да се похвали с голям вкус с много по-малко калории от традиционния сладолед. Въпреки че може да изглежда като обикновен банан, под шоколада се крие слой фъстъчено масло! (чрез Keepin ’It Kind)

4. Плодове + конуси от кисело мляко: Тази закуска създава илюзията за сладолед, защото се сервира в конус, но всъщност е само средната ви комбинация от плодове и кисело мляко. Бонус точки за презентация! (чрез Лабрада)

5. Сорбет от лимонено мътеница: Въпреки че тази рецепта изисква машина за сладолед, са ви необходими само три съставки и около 20 минути, за да го разбъркате. Възвишената комбинация от захар, мътеница и лимон е изключително освежаваща. (чрез Buzzfeed)

7. Шоколадова мека порция: На вкус е като класическата мека порция от детството ви, но този десерт получава своята кремообразна текстура от авокадо и сладост от кокосово мляко и мед. Умното добавяне на копринен млечен шоколад? Регистрирайте ни. (чрез полупечена реколта)

8. Гръцко замразено кисело мляко: Въпреки че изглежда като сладолед, това замразено гръцко кисело мляко съдържа достатъчно протеин, достатъчно здравословен, за да се насладите на закуска! Така че излезте от дългата опашка във вашия квартал froyo joint и се отправете към дома, за да направите това. Три лесни съставки и малко време във фризера е всичко, от което се нуждаете, за да сглобите този божествен десерт. (чрез Chobani)

9. Фъстъчено масло, шоколадов чипс, мед + бананов сладолед: Изглежда и има вкус на сладолед, но основата на това мечтателно лакомство изобщо не е млечна. Пропуснете захарта и облечете замразените банани с някои любими гарнитури за една снизходителна купа магия, която никога няма да повярвате, че не е истинската сделка. (чрез Got Chocolate)

10. Здравословен сандвич със сладолед: Студена, сладка сметана, поставена между меки, ароматни бисквитки. Това е десерт, който ще ви върне в детството, само че тази версия е изцяло без глутен и млечни продукти. (чрез The Sweet Life)

11. Сладолед от кокосова смокиня: Традиционната комбинация от сметана и захар се заменя с красив брак от смокиня и кокос, който съдържа изненадващ вкус в това лакомство без млечни продукти. (чрез готвача за начинаещи със сурова храна)

12. Веган шоколадов шейк: Той е богат и плътен и се съчетава красиво в блендер. Плодовете и спанакът са с вкус, така че никога няма да пропуснете захарта. Какво не е да обичаш? (чрез минималистичен бейкър)

13. Кокосово ледено мляко: Макар че нищо не може да възпроизведе коприненото удоволствие на истинския домашен сладолед, тази версия без захар идва след секунда. Плюс това смелият кокосов аромат е сериозно освежаващ. (чрез Cafe Johnsonia)

14. Blueberry Orange Pops: Ние сме луди за десерт на пръчка. Тази проста комбинация от кокосов орех и пресни плодове извлича този перфектен поп без захар. (чрез студио Two Loves)

15. Nutella Banana Ice Cream: Замразените банани формират основата на тази купа със сладка, копринена, безглутенова доброта. Добавянето на Nutella го кара да се чувства изключително снизходително. (чрез Cooking for Keeps)

16. Шоколадов сладолед от кокосово мляко: Подсладен с избрания от вас мед или кленов сироп, този невероятно вкусен сладолед с четири съставки е чисто небе. (чрез The Detoxinista)

Коя е любимата ви алтернатива за здравословен сладолед? Оставете любимата си рецепта в коментарите по-долу!