Насочвате се за една нощ в града? Не се забивайте, отпивайки една и съща скучна основна напитка. Ето 15 суши само за възрастни с под 130 калории всяка.
Класиката
Червено вино (около 125 калории, SmartPoints® стойност 4 *)
Вашите средни 5 унции. стъклото е отличен вариант, особено след като е нещо, което сте склонни да отпивате бавно. Неща, за които трябва да внимавате: огромни препълнени чаши и захарна сангрия.
Бяло вино (около 120 калории, стойност на SmartPoints® 4 *)
Отново, 5-унция. изливането е перфектен избор. За да стигнете още по-далеч, поръчайте шприц - ледено вино плюс селцер!
Шампанско (около 80 калории, стойност на SmartPoints® 3 *)
Не само ще изглеждате супер изискано, но флейта с шампанско е от малката страна (обикновено около 4 унции), така че броят на калориите е изключително малък.
Лека бира (около 100 калории, стойност на SmartPoints® 3 *)
12-унция. бутилка или чаша е средно около 100 калории, но има опции от 55 калории! Те са идеални за хора, които пият бързо, особено след като обикновено имат по-малко алкохол.
Обикновени комбинации
Мимоза (около 100 калории, SmartPoints® стойност 4 *)
Шампанско + портокалов сок = една супер вкусна комбинация. Само се пазете от бездънната опция. Лесно е да загубите представа колко сте имали. Статистиката тук е за 6-унция. пийте.
Водка и клуб сода (около 100 калории, стойност на SmartPoints® 3 *)
Внимание: За разлика от клубната сода, тоникът НЕ е без калории - той има толкова калории, колкото обикновената сода!
Кок ром и диета (около 100 калории, стойност на SmartPoints® 3 *)
Намалената с калории версия на вкусен стандарт. HG съвет: Добавете изстискване от лимон или лайм за допълнителен вкус.
Време е да станете креативни
Боровинка водка + клуб сода + парченца ананас (около 115 калории, стойност на SmartPoints® 3 *)
Този ароматен ъпгрейд до основната сода с водка ще накара всички останали в бара да попитат какво сте поръчали. Модифицирайте с ароматизирани водки и плодови гарнитури, които вашият местен бар има под ръка.
Rum + Club Soda + Muddled Limes and Mint (около 100 калории, стойност на SmartPoints® 3 *)
Мохитос в менюто? Поръчайте такъв без захар и имате това изискано лакомство! Ако харесвате напитките си сладки, разбъркайте безкалоричен подсладител. (Известно ни е, че прибираме пакети Truvia в чантите си точно за такъв повод.)
Tequila + Club Soda + Splash of Orange Juice + Maraschino Cherry (около 120 калории, SmartPoints® стойност 4 *)
Помислете за това като за шприц за изгрев на текила - всички правилни вкусове, но олекотени! Гренадин ще добави около 55 калории на супена лъжица - не си струва.
Джин + Клубна сода + пръскане на сок от грейпфрут (около 115 калории, стойност на SmartPoints® 4 *)
Това е по-лек обрат на друг класически коктейл, хрътката. Ако не ви харесва джин, опитайте с водка или текила. И ако смятате, че грейпфрутът е твърде тръпчив, добавете малко безкалоричен подсладител.
Кокосов ром + клубна сода + пръскане на сок от ананас + парче портокал (около 115 калории, стойност на SmartPoints® 4 *)
Не гледайте с копнеж всички онези цветни (и пълни с калории!) Тропически напитки в бара - имайте една, в стил HG! Тази комбинация може да бъде направена по-добра само с хартиен чадър.
Ванилова водка + диетична кока-кола + череша Maraschino (около 110 калории, стойност на SmartPoints® 3 *)
Ако искате сладка и нискокалорична напитка с вкусовете на десерта, тази напитка е за вас. На вкус е като плувка за сладолед, пълна с черешата отгоре!
Водка + клубна сода + пръскане на сок от червена боровинка + варов клин (около 115 калории, стойност на SmartPoints® 4 *)
Ще продължим и ще наречем това Cosmo Fizz. (Не го поръчвайте по този начин; бармана ще се обърка.) По-малко сок означава по-малко калории, а тази сода за клуб означава по-висока (и по-освежаваща) напитка! Хвани сламка.
План за напредване на съвършенството
HG's On-the-Go Margarita (около 105 калории, стойност на SmartPoints® 3 *)
Това е най-доброто. Просто поръчайте текила и сода с липов клин ... след това добавете тайната си съставка! Дръжте пакетче или две смес от лимонада без захар в чантата си - истинските лимонови са напълно естествени и невероятни. Добавете сместа към вашата напитка на вкус и отпийте!
- 10 най-добри коктейла с ниско съдържание на калории, които можете да поръчате навсякъде
- 14 нискокалорични коктейла за смесване през новата година
- 10 най-добри слайдшоу с нискокалорични коктейли - ежедневното хранене
- 7 Мини; Мързеливо момиче; Идеи за предизвикателства при отслабване - организирайте се кльощави
- Рецепти за алкохолни напитки 8 коктейла под 200 калории