Джона Хил вече не прилича на същия човек.

вдъхновяващи

След като 2018 г. е точно зад ъгъла, около две трети от американците скоро ще решат да се оправят и да останат здрави, но се разбира колко трудно може да бъде този ангажимент. Ето защо тези пълни трансформации наистина ни впечатлиха: Не само загубените килограми, но увереността, енергията и цялостното благосъстояние, които тези хора казват, че са спечелили.

След като Клои Лонгстаф разбра, че роклята на шаферките й няма да се побере без промени, тя реши да отърве най-лошите си навици за по-добри, които останаха. Тя отслабна със 100 килограма, но не на „диета“. Освен че не харесва стигмата, тя знаеше, че всеки план за бързо поправяне може бързо да даде обратен ефект. Нейният съвет: „Хранете се здравословно, активирайте се, пийте вода и се наслаждавайте умерено на любимите си лакомства“.

Джона Хил изглеждаше почти неузнаваем, когато се появи за SNG на Джеймс Франко на 9 декември, след като съобщава, че е спечелил 40 паунда за ролята си в War Dogs от 2015 г., актьорът реши, че е време за промяна.

Опра никога не е отбягвала да говори за пътуването си за отслабване, но през 2017 г. новото лице на Watchers сподели, че „е променила намерението си:„ Искам да бъда най-здравата, която мога да бъда - физически, емоционално, духовно ““ - и загуби 42 килограма в процеса.

Джесика Беникес каза, че знае, че трябва да отслабне, когато високото кръвно заплашва здравето ѝ. Публикуването в профила й в Instagram помогна на 21-годишната да остане отговорна, когато се присъедини към фитнес зала и прави упражнения, които научи в YouTube. Заедно с нова, по-здравословна диета, тя е свалила 160 килограма за една година.

Когато Емили Пулиели видя снимка на 300-килограмовата си личност на сватба, образът я шокира тотално. „Това беше моят момент„ добре, трябва да направя нещо “, каза тя ДНЕС. „Нещо“ започна като диета с ниско съдържание на въглехидрати, приготвяне на храна и редовно ходене, но по-късно тя добави бягане и силови тренировки и загуби повече от половината си телесно тегло по пътя. „Не само, че мога да направя повече физически, но и спечелих огромно доверие“, каза тя пред GoodHousekeeping.com.

Известната водеща на токшоу разкри, че навремето е агонизирала как изглежда гардеробът й на камерата, затова е взела пескатарианска диета, кардио и пилатес. Новата й рутина й помогна да отслабне с 50 килограма за три години. Също ключов? Ядене на закуска всеки. неженен. ден.

Преди седем години и повече от 200 паунда, кардиологът на Чесити Дейвис й каза „ако искам да живея, трябва да отслабна веднага“, спомня си тя. Сериозността на ситуацията я накара да избере операция на стомашния ръкав, но също така да се храни „както никога не съм оперирана“. Отказът от преработени храни и присъединяването към движението за здраве GirlTrek направиха всичко различно.

"Никога не съм имал проблем с начина, по който изглеждам", каза певицата тази година. "Бъдете щастливи и здрави." Позитивността на Адел относно образа на тялото й винаги е била възхитителна, но скорошните изяви доведоха до много спекулации относно това, което звездата правеше наскоро. Слуховете носят, че тя е опитала диетата Sirtfood, която се състои предимно от храни на растителна основа.

Британи Уилямс разчиташе на бързо хранене и замразени ястия, за да нахрани бързо семейството си, но нейното незабавно гърне промени напълно режима на вечерята. Сега майката на три деца споделя здравословните рецепти, които й помогнаха да отслабне 125 килограма в своя блог и акаунт в Instagram.

Британският певец е свалил повече от 50 килограма наскоро, приписвайки новия си облик на повече упражнения (кардио и тежести три пъти седмично, според Билборд) и по-добра връзка с храната, каза той ДНЕС.

Тери Реуер прекарва 40-те си години в пътувания и ядене на много ресторанти и летищна храна. Но след като нейните братя и сестри започнаха да страдат от здравословни проблеми, тя реши да стане по-здрава. Готвенето на постни протеини и зеленчуци я отне от 198 на 148 паунда, но след като колега я покани да участва в Tough Mudder, тя загуби още 30 - и намери нова кауза, Фондация за изгаряне на деца.

Дрю Баримор започна тази година за напълняване след развода си през 2015 г., но казва, че ролята й в диетата на Санта Кларита й е помогнала да се върне на правия път. Въпреки че не се обърна към човешката плът като нейния канибалистичен характер, актрисата започна да яде повече протеини за „фина“ дългосрочна загуба на тегло.

Наличието на два комплекта близнаци не е лесно и Дженифър Хънтър остана изтощена. Но когато децата пораснаха, сега 40-годишното дете се „умори да бъде нездравословно и с наднормено тегло“. Нейната мечта беше да започне да работи, така че тя изтегли приложение за диван до 5k и се научи да готви по-леко. Взети заедно, тя вече е свалила 90 килограма.

Те са заобиколени от изкушение през целия ден като основателите на Georgetown Cupcake, така че сестрите Калини знаят колко лесно е да загубите воля. Но те осъзнаха, че лесно да се справят със себе си (и да не забраняват кексчета) все пак могат да направят разлика. Вместо това те започнаха да ходят, докато гледаха Netflix и използваха контрол на порциите, за да загубят колективни 100 паунда за девет месеца.

След грозна раздяла с годеника си на живо, Айлин Гонзалес вече не можеше да си позволи да се храни навън, както преди. Но промяната също я накара да спре емоционалното ядене, което я накара да загуби 30 килограма. Вземането на интервални тренировки с висока интензивност (HIIT) помогна да се достигне общият брой до 62 - и да се откажат от лоши взаимоотношения.