Течната нездравословна храна е много по-често срещана, отколкото си мислите.
Сладък чай на Макдоналдс
Неподсладеният студен чай и много билкови, черни и зелени чайове имат многобройни ползи за здравето (повечето са богати на антиоксиданти). Те са страхотни.
Но консервираните или бутилираните версии и подсладените чайове, които намирате в повечето ресторанти, са тези, за които трябва да внимавате.
McDonald's предлага голям сладък чай за малко над един долар.
Неподсладеният студен чай и много билкови, черни и зелени чайове имат многобройни ползи за здравето (повечето са богати на антиоксиданти). Те са страхотни.
Но консервираните или бутилираните версии и подсладените чайове, които намирате в повечето ресторанти, са тези, за които трябва да внимавате.
McDonald's предлага голям сладък чай за малко над един долар.
Съдържа 160 калории и 38 грама захар. Тъй като неподсладеният черен чай не съдържа захар, е безопасно да се предположи, че всичките 38 грама захар са от сорта „добавка“.
Така че един голям сладък чай на Макдоналдс надвишава препоръчаната от AHA граница от 36 грама добавена захар на ден за мъже.
Пиенето на толкова много захар толкова бързо опустошава кръвната Ви захар, което води до сривове в близко бъдеще и увеличава риска от негативни последици за здравето като затлъстяване и високо кръвно налягане.
- 10 най-добри антиоксидантни напитки, плюс как те са от полза за вашето здраве
- 8 невероятни неща, които се случват с тялото ви, когато спрете да ядете преработена храна Жени; s Здраве
- Лошият протеин правилно ли е тялото ви! Лоша лека атлетика
- 35 страхотни цитата, които да ви помогнат да излекувате връзката си с храната; Тяло
- Амарантово масло - здрава кожа; Ползи за тялото; Защо се нуждаете от това масло в живота си, сега; Просто добавете лил