Добра новина: Това презареждане в усилията за отслабване се подпомага лесно чрез разнообразие от сезонни храни, които са в своя пик през пролетта. Прегърнете тези вкусни възможности и със сигурност ще намалите теглото си през зимата.
Кайсии
Тази закуска с витамин А - особено когато е изсушена - е добър източник на фибри, което прави вашата закуска едновременно сладка и задоволителна. Сезонът на кайсиите е много кратък, така че грабнете ги, докато можете. Яжте ги сурови, печете ги или дори можете да ги направите на вино.
Изберете кайсии, които са твърди на допир, закръглени на вид и са с наситено оранжев или жълт цвят.
Прясна риба
Когато посещавате хранителния магазин по това време на годината, избягвайте рибата във фризера и вземете вкусно прясна риба. Пъстърва, Дувър и треска са само няколко риби, които са лесно достъпни през пролетта.
Що се отнася до засилване на метаболизма, постните протеини са от решаващо значение. Рибата е отличен източник на протеини, желязо и минерали.
Mint дебютира в началото на пролетта. Много хора вече започват почивния си ден с лимонова вода, за да изхвърлят токсините, но добавете мента и може също така да отблъснете излишните калории.