Храни или части от тялото? 12 уникални идеи, за да поддържате децата си здрави!

Децата имат вродена склонност да бъдат разяждани, особено в ранните си години. Какво е по-лошо? Изглежда, че са привлечени към всичко нездравословно! Имайки това предвид, детските експерти са заложили на златна мантра, за да накарат децата ви да се интересуват от плодове и зеленчуци - иначе „скучните“ храни, които получават най-лошото мразене! Когато искате да накарате детето си да яде тези 12 храни, всичко, което трябва да направите, е да го свържете с част от тялото.

храни

Но почакайте, ето магията - въпросните храни всъщност имат пряка полза за частта от тялото, на която приличат!

1. Морков и око

Невероятно подобно, а? Нарязан морков много прилича на човешко око. Но хапването на моркови увеличава притока на кръв и към очите! Морковите са изключително богати на бета-каротин, витамин А, витамин С, флавоноиди и фитохимикали - всичко това поддържа очите на детето ви в перфектно здраве. Изпробвайте торта с моркови и боровинки, за да започнете - подготовката отнема по-малко от половин час!

2. Авокадо и утроба

Виждали ли сте някога авокадо по време на бременност и сте го открили странно подобно на овалната форма на утробата ви? Какво ще стане, ако ви кажем, че авокадото също отнема около девет месеца, докато расте от цвят до узрели плодове? Ето още - те всъщност подпомагат и репродуктивното здраве! Те са добър източник на фолиева киселина, която предотвратява вродени аномалии при бебе. И за вашите деца те могат да помогнат за балансиране на хормоните, поддържане на здравословно тегло и дори предотвратяване на рак. Авокадото има невероятен вкус с пилешко месо; просто опитайте силите си с рецепта за авокадо и пилешко фолио. Той е идеален за закуска на вашето дете!

3. Домати и сърце

Не, не базираме този само на червения цвят. Доматите, които също съдържат четири камери точно като човешкото сърце, са богати източници на пигмента ликопен - чудесна помощ за предотвратяване на коронарна болест на сърцето! Освен това фолатът в доматите подпомага производството на червени кръвни клетки, които помагат за транспортирането на кислород в кръвта, като по този начин осигуряват здравословно кръвообращение. Тази вечер направете топла и сърдечна купичка доматена супа за вашите най-малки!

4. Орех и мозък

Орехите са истински копия на мозъка; че приликата не е случайност! Те са богати източници на омега-3 мастни киселини, които насърчават развитието на мозъка при децата. Освен това орехите помагат за развитието на повече от три дузини невропредаватели за мозъчна функция! Това дава на вас и на децата перфектната причина да се насладите на някои вкусни кифли от кафе с орех.

5. Грозде и алвеоли в белите дробове

Гроздето има стара връзка с клоните - затова имаме лоза. Но осъзнавали ли сте някога колко сходни изглеждат с клоните на алвеолите, малките въздушни торбички в белите ни дробове? Нашите алвеоли позволяват на кислорода да преминава от белите дробове в кръвния поток. Редовната консумация на грозде помага за поддържането им в ред и намалява риска от рак на белия дроб, емфизем и алергии. Време е да започнете с този грис Halwa с банан и грозде вече!

6. Гъби и уши

Един поглед върху половин нарязана гъба и приликата с човешкото ухо е очевидна. Но наистина интересната част е, че гъбите съдържат витамин D - основно хранително вещество за здравословното развитие на костите и правилния слух. Те са особено полезни за трите малки кости в ухото, които предават звук към мозъка. Разбийте малко гъби с кюфте юфка; децата ще го изкривят!

7. Целина и кости

Дълги, постни стръкове целина, не изглеждат ли точно като структурата на костите ни? Подобрява се - целината специално насочва здравината на костите! Той е богат на силиций и витамин К - и двата са необходими за здрави стави и кости. Знаете ли, че костите са съставени от 23% натрий и че целината също е чудесен източник на натрий? Двоен удар!

8. Сладки картофи и панкреас

Сладките картофи не приличат просто на човешкия панкреас; те също работят като панкреас! Като балансират гликемичния индекс на хората с диабет и доставят бета-каротин, сладките картофи предпазват тъканите на детето ви от увреждане. Да не забравяме, те са толкова вкусни, че храносмилателната ви система така или иначе е щастлива! Опитвали ли сте да направите сладък картоф Kheer все още?

9. Джинджифил и стомах

Дори и да не сте правили тази връзка преди, тази картина със сигурност е променила това, нали? Джинджифилът не само прилича на стомаха, но и помага за храносмилането! Той също така има способността да предотвратява гадене и повръщане и да лекува морска болест. Специален бонус - той също забавя скоростта на растеж на тумори на червата. Препоръчваме вкусното Sukku (сух джинджифил) Kuhzambu за вашето семейство; има прекрасна комбинация от вкусове.

10. Банан и усмивка

Яденето на банан ще развесели децата ви и ще им усмихне лицето. Не ни вярвате? Е, не е шанс бананът да прилича на усмивка. Този плод съдържа аминокиселина, наречена триптофан, която се превръща в невротрансмитер, наречен серотонин - химикал за регулиране на настроението в мозъка! Бананите всъщност могат да бъдат наречени антидепресанти, тъй като те регулират нивото на производство на серотонин в мозъка. Ако все още не сте сигурни, просто пригответе сладки бананови оладки днес и изчакайте реакциите.

11. Корен от женшен и човешко тяло

Коренът на лечебния женшен е изписан навсякъде с добротата си; прилича изцяло на човешкото тяло! Правилно, защото това е цялостен лек за поддържане на цялостното ви здраве и справяне с широк спектър от заболявания. Всъщност много ревитализиращи мултивитаминни добавки имат женшен като част от формулировката.

12. Бъбречни зърна и бъбреци

Какво има в името, ще попитате? Изглежда доста! Любимите ни червени бъбречни зърна имат форма на човешки бъбреци, защото всъщност помагат за поддържането на бъбречната функция! Това е така, защото те съдържат молибден, който помага на тялото ви да се детоксикира. Защо не изпробвате възхитителен червен боб Dhokla With Paneer - рецепта, която има толкова божествен вкус, колкото и да звучи!

Очарователно, нали? Указанието за добротата на различните храни се крие точно в природата! Сега всичко, което трябва да направите, е да приготвите някои вкусни рецепти, да добавите голямо количество специална любов на Mamma и бинго. Гарантираме, че у дома ще имате любител на плодове и зеленчуци!