Според статистиката, публикувана от Международното дружество по естетична пластична хирургия, през 2017 г. 17 милиона жени са потърсили ботокс, за да затегнат отпуснатата си кожа както на лицето, така и на врата! Въпреки че ботоксът може да бъде най-лесният изход, особено когато някой има финансова възможност да го направи, има много естествени начини, които не са широко известни, за да се отървете от отпуснатата кожа. Най-вече защото отнема време, отдаденост и жертва. Но когато опитате тези съвети, не само ще се отървете от отпуснатата кожа, но и цялостното ви здраве ще се подобри.

отървете

Ето тук Светлата страна, намерихме 10 естествени начина да се отървем от отпуснатата кожа на всяка възраст и да я предотвратим в бъдеще, без да прибягваме до естетична хирургия или игли.

1. Ограничете захарта си

Продължаваме да научаваме все повече и повече негативни ефекти, които захарта има върху цялостното ни здраве, а когато става въпрос за кожата ни, тя носи повече вреда, отколкото полза. Редовната консумация на захар стартира процес в нашата храносмилателна система, наречен гликиране, който води до AGE’s. Тези AGE's разграждат колагена, който тялото ви произвежда (който е протеинът, който поддържа кожата ни стегната) дори по-бързо, отколкото трябва и предотвратява възпроизвеждането му толкова редовно, колкото е необходимо.

Това води до по-отпускане на кожата и поява на бръчки. Когато елиминирате захарта, производството на колаген ще бъде балансирано и кожата и тялото ви ще бъдат здрави и хидратирани.

  • Максималното количество захар, от което тялото ви се нуждае, без да навреди на здравето ви, е 6 ч. Л. Дневно.
  • Но имайте предвид, че почти цялата храна, която ядем, може да съдържа захар, затова е важно да я избягвате със сутрешното си кафе или чай.

2. Опитайте кокосово масло

Кокосовото масло е най-добрият овлажнител. Поради своята консистенция, когато нанасяте кокосово масло върху кожата, тя запълва порите и бръчките, които могат да започнат да се появяват поддържане на кожата гладка и хидратирана, което е изключително важно.

В допълнение, мастните киселини, присъстващи в кокосовото масло може да проникне в кожата поради ниското си молекулярно тегло, за разлика от всички овлажнители на водна основа и те могат да защитят естествените протеини на кожата ви. Според проучване, направено от Националния здравен институт, кокосовото масло може ефективно да третира сухата кожа, да предотвратява увисването на кожата и да премахва бръчките.

  • Можете да нанесете малко количество кокосово масло върху кожата сутрин и да удвоите количеството през нощта непосредствено преди лягане.
  • Важно е да се търси органично кокосово масло, което не е било дезодорирано или обработено по никакъв начин!
  • НЕ забравяйте да го нанесете и върху врата си, защото понякога пренебрегваме областта на врата си, когато става въпрос за овлажняване.

3. Удвоете антиоксидантите

Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и е най-изложена на окисляване, което означава, че кожата ви се уврежда само чрез преминаване през ежедневието ви. Храните, богати на антиоксиданти, могат да помогнат в борбата с вредите, причинени от оксидативния стрес на кожата ви.

Въпреки че може да получите овлажнител, който се твърди, че е богат на антиоксиданти и може да ви помогне да съживите кожата си, що се отнася до антиоксидантите, най-добрата работа започва отвътре. Вместо да харчите огромно количество пари за скъп овлажнител, започнете да ядете храни, които ще върнат кожата ви в релси и ще намалят всякакви признаци на стареене.

  • Опитайте да ядете много боровинки, грозде, ягоди, къпини, червен боб, спанак и зеле.

4. Измийте лицето си

Всички сме виновни за това, че сме спали в грима си, защото бяхме твърде уморени или мързеливи, за да го премахнем. Но е важно да отделите няколко допълнителни минути сутрин и през нощта, за да измиете лицето си, особено когато става въпрос за премахване на грим. Когато гримът се нанася върху кожата, бавно се абсорбира през порите и тъй като почти всички продукти за гримиране съдържат сурови химикали това добавя и допринася за оксидативния стрес, през който кожните клетки преминават ежедневно.

  • Важно е да използвате почистващ препарат на водна основа и след това да добавите малко студена вода отгоре, за да помогнете на порите да се затворят.
  • НЕ използвайте скраб за лице вечер, просто използвайте скраб веднъж или два пъти седмично, за да избегнете дразнене на кожата и принуждаване на кожните клетки да бъдат премахнати, когато не е необходимо да бъдат.
  • Нанесете малко кокосово масло като овлажнител, след като сте почистили лицето си.

5. Бета каротин и витамин А

Според скорошно проучване, направено в Националния здравен институт, комбинация от бета каротин, който присъства в много храни, и витамин А може да предотврати и възстанови стареенето на кожата, поради което често го виждаме като основна съставка в много овлажнители и слънцезащитни кремове против стареене на кожата. Доказано е, че бета каротинът блокира ултравиолетовата светлина на слънцето от увреждане и стареене на кожата и витамин А стимулира производството на колаген и еластичните влакна в кожата.

  • Както бета каротинът, така и витамин А присъстват в храни като моркови, сладки картофи, зеле, спанак, пъпеш и кайсии.
  • Препоръчителната дневна доза както на витамин А, така и на бета каротин е 30 mg.

6. Нанесете сок от краставица

С напредването на възрастта компоненти на кожата като колаген, който насърчава твърдостта и еластин, който осигурява еластичност, са произвежда с 1% по-малко всяка година след 20-годишна възраст! След това кожата бавно започва да изтънява и да увисва в области като лицето, шията и гърдите. Затова е важно да се грижите за тези зони по-често от останалите части на тялото с редовни маски.

Краставиците и сокът от краставица правят чудеса по отношение на грижата за кожата. Те са богати на минерала силициев диоксид, който е основен компонент за здрава кожна тъкан и аскорбинова киселина, която може да предотврати задържането на вода в кожата. Когато се прилагат локално, краставиците могат да извлекат токсините от порите на кожата и да стегнат колагена под кожата.

Как да използвам:

  • Вземете 1 краставица, обелете я и я нарежете на малки парченца.
  • Смелете го за 10 - 20 секунди, докато стане воден сок.
  • След това го поставете в цедка и отделете водата от пастата.
  • Измийте лицето си както обикновено през нощта с почистващ препарат без масло.
  • Намажете сока върху памучен тампон и след това го нанесете върху лицето, шията и гърдите си.
  • Оставете за 20 минути, докато изсъхне.
  • Измийте лицето си със студена вода и го подсушете.
  • Повторете този метод два пъти седмично.

7. Смесете сода за хляб и кокосово масло

Както кокосовото масло, така и содата за хляб имат големи предимства против стареене. Содата за хляб е естествена съставка, използвана за ексфолиране на кожата и избавяне от мъртвите кожни клетки, свиват големи пори и насърчават производството на колаген, когато се масажират в кожата. Кокосовото масло, както обяснихме по-горе, е чудесно за овлажняване на кожата, проникване в кожата и лечение на отпускане и бръчки, които се появяват с течение на времето.

Чрез комбинирането на двете заедно ще можете да ексфолирате кожата си, да я овлажните и да я масажирате, което ще стимулира притока на кръв под кожата и ще предизвика производството на колаген.

Как да използвам:

  • Напълнете 1/4 от буркан с кокосово масло (изберете буркан с капак, за да можете да го съхранявате за по-късна употреба).
  • Добавете 3 супени лъжици сода за хляб и разбъркайте добре, докато стане паста.
  • Сутрин извадете 1 ч. Л. Паста и я масажирайте по лицето и шията за 1-2 минути (избягвайте деликатната област на очите).
  • Оставете го да престои 10 минути.
  • Измийте със студена вода и подсушете!
  • Повторете това 2 пъти седмично.

8. Смесете белтък и мед

Яйчните белтъци и медът имат многобройни ползи за здравето на кожата, когато се прилагат локално и научните доказателства вече могат да го докажат. Според проучване на изследователския център Agocampu Rennes Sciences et Technologie, белтъците с яйца доказано намаляват бръчките, фините линии и обръщат отпускането на кожата. По време на изследванията си те взели яйца от пилета и разградили съставките на белтъците. По този начин те откриха 69 основни протеина, които съживяват и стягат кожата, когато се прилагат локално.

Медът е богат на антиоксиданти, може да премахне мръсотията и да проникне през кожата. Освен това е хигроскопичен, подобно на глицерин, което означава, че овлажнява кожата и абсорбира вода от околната среда. Комбинирайки тези съставки заедно, те се превръщат в мощно лечение на кожата.

Как да използвам:

  • Отделете 1 яйчен белтък от жълтъка в купа.
  • Добавете 2 супени лъжици мед и разбъркайте добре, докато стане паста.
  • Нанесете върху кожата, лицето и шията (избягвайте деликатната област на очите).
  • Оставете да действа 20 минути.
  • Измийте със студена вода и подсушете!
  • Повторете веднъж седмично.