Хранителното разстройство на дъвченето и плюенето е по-малко известно от хранителните разстройства. Ето всичко, което трябва да знаете за това разстройство.

трябва

  • Tweet
  • Дял
  • Google+
  • Джоб
  • Хранително

Разбиране на „Дъвченето и плюенето“

Дъвченето и плюенето (CHSP) е хранително разстройство, дефинирано от акта на дъвчене на храната и след това изплюване. Основната цел на CHSP е да се наслаждава на вкусовете на угоените храни, но не и на теглото, което би ги погълнало. Това е едно от най-слабо проучените хранителни разстройства. Сигурен съм, че повечето в юношеска и млада възраст биха обичали да ядат каквото и да било, без да се притесняват какво ще направи с тялото. Идеята да можете да се насладите на вкуса на всяка храна и да нямате последствията е привлекателна.

Публикация, споделена от Rachael Ray Show (@rachaelrayshow) на 6 март 2018 г. в 5:30 ч. PST

Това обаче е опасен хранителен навик и за него трябва да се говори, тъй като това е едно от най-близките хранителни разстройства, които съществуват. Няма незабавни признаци и симптоми и ако се скрие добре, може да остане неразкрита в продължение на години. Тази статия служи като начин за разбиране на CHSP за това какво представлява - и хранително разстройство. Някои хора твърдят, че статии като тази са ги накарали да стартират CHSP. Те твърдят, че не са знаели за това и как смятат, че това е начин за тях да отслабнат, докато ядат това, което искат да ядат, и нямат никакви последствия. Но обърнете внимание на намерението ми на статията: да ви информирам за опасностите от разстройството и ако вие или някой, когото познавате, използва CHSP като механизъм за справяне, тази помощ е достъпна.

Дъвченето и плюенето Е хранително разстройство

Публикация, споделена от Miss Silhouette 🌒 (@miss_silhouettes) на 17 април 2018 г. в 14:57 ч. PDT

Хранителното разстройство „дъвчене и плюене“ е метод за наслада от вкусни, висококалорични храни, без всъщност да ги поглъщате, като се избягва наддаването на тегло, свързано с яденето на тези видове храни (наддаване на тегло, лоша кожа, усещане за подуване или други негативни чувства) може да има след ядене на бонбони или нездравословна храна). Задължително е да се отбележи, че това Е хранително разстройство. Това не е диета. Това не е здравословен хранителен навик. Въпреки че преди това е било етикирано като поведение с хранително разстройство, то е класифицирано като „друго определено разстройство при хранене и хранене“ в DSM-V (Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства, 5-то издание). Много източници ще кажат, че това не е хранително разстройство, че това е поведение, свързано с друго хранително разстройство - че CHSP не може да съществува без диагнозата анорексия или булимия. Американската психологическа асоциация (APA) определя хранителното разстройство като нерегулиран и вреден хранителен навик. CHSP сам по себе си е точно това. Не е необходимо да се свързва с по-често срещаните хранителни разстройства, за да се счита за хранително разстройство. Обществото просто трябва да го приеме като хранително разстройство и да повиши информираността за него повече.

Публикация, споделена от Паула Абдул (@paulaabdul) на 22 октомври 2017 г. в 12:22 ч. PDT

Независимо дали си пъхнах главата в тоалетната или тренирах по часове на ден, изплювах храната - и чувствата.

Пола Абдул призна, че има хранително разстройство и започва да се чувства самоуверена, когато е била само на 7 г. Тя е получила помощ в средата на 90-те.

Причината

Подобно на други хранителни разстройства, причината е трудно да се определи, тъй като няма нито един предшественик, който да доведе някого до CHSP. Обикновено хората, които CHSP имат история на проблеми с изображението на тялото. Това може да включва мания за диети, пристрастяване към тренировки, страх от наддаване на тегло или постоянен негативен разговор за себе си. Поради аспекта на разстройството, свързан с изображението на тялото, много лица от CHSP са млади (тийнейджъри и млади възрастни). Това обяснява и аспекта на „непобедимостта“ на разстройството - идеята, че докато изплюете всичко, което сте сложили в устата си, няма да ви навреди. Мозъкът на тийнейджърите и младите хора все още се развива. Мозъкът е напълно развит на около 25-годишна възраст, така че частта от мозъка за вземане на решения все още не е идеално съставена. Тийнейджърите и младите хора все още не обмислят напълно последиците за своите действия поради това и дори смятат това за безвреден хранителен режим.

. тази година реших, че се отказвам от моя перфекционизъм и приемам свободата от самокритика.

Деми Ловато, бивша звезда на Дисни, излезе, че страда от хранителни разстройства през по-голямата част от тийнейджърските си години.

Подобно на други хранителни разстройства, поведението води до пристрастяване.

Идеята е привлекателна за начало. Яжте всичко, което искате и обичате вкуса, но не увеличавайте теглото си. След като човек опита метода на дъвчене и плюене, той или тя може да се влюби в идеята да яде чаша с фъстъчено масло, но не трябва да я поставя в приложението за брояч на калории. Човекът ще иска още и още, тъй като границите са безкрайни. Усещането за глад винаги е налице, но стомахът никога не се чувства пълен. Това поведение се превръща в принуда и преди да се усетите, то винаги е в ума ви. Натрапчивото поведение ви кара да искате повече от него, и то с по-високи залози. Това означава, че може да сте започнали CHSP с просто пищни десерти, за които не сте искали да се чувствате виновни. Натрапчивата зависимост обаче ви кара да искате да дъвчете и плюете всичко, с което сте в контакт, и скоро ще ядете много малко, без да плюете.

Публикация, споделена от @ project_edit на 17 април 2018 г. в 16:40 ч. PDT

Има сериозни симптоми, свързани с дъвченето и плюенето.

Бихте си помислили, че само дъвченето на храната и изплюването й би било безвреден начин за диета и поддържане на добра фигура. В крайна сметка поне не ядете висококалоричната храна. Но какво ще кажете за това как тези храни влияят на тялото ви иначе? Яденето на прекомерно количество сладки и солени храни може да причини кариес и ще се отрази негативно на зъбите ви. Също така, подобно на дъвка, когато устата ви дъвче нещо (особено храна, която тялото ви разпознава като нещо за поглъщане), мозъкът ви казва на стомаха ви „храната идва долу! Приготви се!" Стомахът ви започва да се подготвя, като отделя киселина, за да разгради храната, която предстои да слезе. Когато обаче не изпратите храна надолу, киселината просто седи в стомаха ви. Това може да причини стомашни язви, което може да доведе до по-големи проблеми. Вашето тяло също не получава правилното количество хранителни вещества.

Когато дъвчете повече, отколкото обикновено ядете (преяждане), слюнчените жлези работят извънредно. Това може да ги раздразни, което ще доведе до подуване. Друг сериозен симптом всъщност може да причини наддаване на тегло, когато дъвчете и плюете. Друг орган в тялото ви, панкреасът, произвежда инсулин. Винаги, когато има храна за смилане, панкреасът започва да произвежда и изпомпва инсулин, за да регулира съдържанието на захар, което се връща обратно в тялото ви. Когато инсулинът изпомпва без захар, която да се регулира, той не си върши работата и тогава в тялото има излишен инсулин. Точно това се случва, когато храната се дъвче, но не се поглъща. Излишъкът от инсулин може да ви повлияе по много начини. Свръхпроизводството на инсулин може да причини заболявания като диабет. Излишъкът от инсулин ви кара да имате по-голям апетит (тъй като инсулинът казва на тялото ви „Не мога просто да седя по цял ден ... Трябва да направя нещо!“) Той може също така да повлияе отрицателно на метаболизма ви, тъй като е понижен. Ниската скорост на метаболизма няма да изгори калориите толкова бързо, като по този начин ще качите килограми. Той може също да причини метаболитен синдром. Единственият отбелязан симптом на метаболитния синдром е голямата талия, нещо, което се избягва от CHSP.

Други странични ефекти

CHSP може да засегне не само тялото ви. Симптомите надхвърлят физическите. Това може да ви накара да жадувате за храна, особено нездравословните видове. Както вече споменах, поведението води до пристрастяване; храната също може да доведе до пристрастяване. Това може да повлияе на отношенията ви с други хора. Тъй като това е затворено разстройство, много хора често предпочитат да бъдат в изолация, отколкото другите да разкриват тайната им. Чувствата, свързани с разстройството, са вина, съжаление и срам, като всички те са негативни саморефлексии. Хората, които CHSP вероятно ще се отчудят поради тези чувства и не искат никой да разбере, което би накарало тези чувства да ескалират още повече. Когато излизате публично с приятелите си, чувствате, че не можете да контролирате компулсивното поведение, което е CHSP. Обръщате се към уединението, вместо да обяснявате на приятели защо не можете да се храните пред тях или защо продължавате да носите храна в банята със себе си. Вашият социален живот става несъществуващ.

Публикация, споделена от Гай Фиери (@guyfieri) на 9 октомври 2017 г. в 17:02 ч. PDT

Все още може да приемате калории.

Това не е рядко хранително разстройство

Всъщност е доста често. Но може да бъде много потаен. Също така, не много изследвания са фокусирани върху това специфично хранително разстройство. Дълго време CHSP се считаше за вид булимия, като плюенето е вид повръщане. Според проучване, проведено от Медицинския факултет на университета Джон Хопкинс, около една трета от хората, които имат хранителни разстройства, също участват в CHSP, като ограничават хранителните си навици. Рядко обаче се обсъжда и рядко се изучава. Защо така? Преди тази статия, колко пъти сте виждали нещо за CHSP? Колко книги или филми или телевизионни предавания споменават това хранително разстройство? Много статии и други видове медии се фокусират върху двете големи имена на хранителните разстройства: анорексия и булимия, толкова до степен, че „нормализират“ тези разстройства. Въпреки че никой от тях не е здрав, анорексията и булимията са били или приети в обществото, отколкото други по-малко известни хранителни разстройства, като CHSP. Така че, макар и да не сте чували много за това хранително разстройство, то е много разпространено в обществото и може да е дори по-опасно от другите хранителни разстройства поради факта, че за него не се говори и е толкова затворено.

Публикация, споделена от Деми Ловато (@ddlovato) на 14 януари 2016 г. в 21:09 ч. PST