знаменитости

Прочетете, за да научите за диетите, които се следват от холивудски знаменитости!

Холивуд практически диктува модната сцена по целия свят. Точно от цвета, до аксесоарите, обувките и дори шарките върху плата, холивудските знаменитости оказват голямо влияние върху начина, по който се обличаме. Това ни води до манията на широката публика към диетите на тези знаменитости. Ето топ 10 диети, които известните холивудски знаменитости спазват, за да запазят завидното си телосложение.

Чистата диета

Гуинет Полтроу следва чиста програма, при която се детоксикира за 3 седмици и следва тази програма 3-4 пъти годишно. В тази програма тя елиминира глутена, млечните продукти, захарта, яйцата, алкохола и някои други хранителни алергени и консумира някакъв вид течност като сок, супа или смути за две от храненията си.

Палео диета

Джесика Бийл спазва тази диета, за да поддържа крехкото си тяло и се е отказала от млечни продукти, бобови растения и глутен. Вместо това тя готви много риба, пиле и зеленчуци в дома си.

22 дни веганска програма

Queen Bey и Jay Z създадоха доста шум, следвайки тази програма. Дори в нормалния живот Бионсе яде предимно растителна храна, като от време на време сервира риба.

Чисто и постно

Препоръчана от нейния треньор, супермоделът Лара Стоун се придържа към тази диета с ниско съдържание на въглехидрати, която включва консумация на пресни и непреработени храни. Тази програма започва с консумация на богати на протеини храни и зеленчуци през първите 14 дни, последвани от постепенно включване на млечни продукти и плодове в редовна диета.

Диета на Аткинс

Ким Кардашиян яде богата на протеини храна, ядки, плодове, зеленчуци и други храни със здравословни мазнини, за да свали около 25 килограма само за 11 месеца.

Алкална диета

Тази диета насърчава да се ядат предимно плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки и малка част от пшеница, млечни продукти, захар, кафе, алкохол, месо и риба. Виктория Бекъм ексклузивно спазва тази диета и консумира предимно пушена сьомга, риба на скара, жълтеникав тон, бъркани яйца, смути от боровинки и суши салата, за да остане енергизирана, да подобри паметта и да предотврати сърдечни заболявания и рак.

Древната зърнена диета

Анджелина Джоли редовно консумира семена от чиа, киноа, елда и спелта, за да поддържа блестящата си кожа и лъскава коса.

Доставка на веганска храна

Лили Олдридж се абонира за услуга за доставка на безглутенови, органични и вегански храни, която й пречи да яде всичко и всичко.

Диетата на Дюкан

Тази диета е популяризирана от херцогинята на Кеймбридж и в първата фаза на тази диета човек трябва да яде само храни, богати на протеини в продължение на 2-7 дни, последвани от фаза две, където зеленчуци и храни, богати на протеини, се консумират през други дни. В третата фаза в диетата се въвеждат плодове, хляб и сирене.

5-факторна диета

Меган Фокс следва тази диета, при която се консумират 5 хранения на ден, приготвени с 5 съставки на хранене и всичко това трябва да се спазва в продължение на 5 седмици. 5 съставки, които могат да се използват, са протеини, здравословни въглехидрати, фибри, здравословни мазнини и напитка без захар.