Индианците обикновено вярват, че индийската диета е по-здравословна в сравнение със западните диети. Макар че това може да е вярно, ако сравним средно индийската диета с хапването на бургери, но въпреки тази „по-здравословна диета“, индийците напълняват, точно както хората в някои от развитите страни като САЩ, Австралия и други.

затлъстели

И тази тенденция е изключително изразена в градската Индия, където през последните 20 години доходите са нараснали значително, заедно с разходите за храна и забавления. Това, заедно със заседналия начин на живот увеличава талиите. И това не е нашата теория, но данните показват това.

Многобройни проучвания през последните няколко години сочат към това. Наскоро Фито направи проучване, в което бяха включени над 4000 души - четящи всекидневника, най-вече в градската Индия: метро, ​​градове от първи и втори ред и данните бяха изненадващи -

- Почти 3 от 4 участници (т.е. 73%) са с наднормено тегло.

- 46% (почти половината) от участниците са били със затлъстяване, т.е. ИТМ повече от 25 kg/m2.

- И мъжете, и жените бяха с еднакво наднормено тегло.

- Жените имат склонност към наднормено тегло, до 2 години преди мъжете.

- Средният ИТМ на участник е 25,5 кг/м2, което ги поставя в категорията на затлъстелите.

Проблемът с увеличаването на талията не е в естетиката, а в множеството разстройства на здравето, които са свързани с нея. А индийците всъщност имат по-лошо - индийците са склонни генетично да съхраняват мазнини около корема, което е пряко свързано с нарушения в начина на живот като диабет, сърдечни заболявания и много повече.

В резултат СЗО прогнозира, че Индия ще бъде световната столица на диабета. Имайки предвид този висок риск от индийците, през 2012 г. Министерството на здравеопазването на Индия публикува по-ниски насоки за ИТМ за здравословно тегло.

Данните от проучването показват някои интересни тенденции -

- Средният човек преминава от здравословно тегло на 26 години до затлъстял ИТМ на 38 години.

- Средната загуба на тегло е била приблизително 11 кг.

- Отнема около 12 години, за да наддадете на тегло.

- За да отслабнете чрез програма за здравословна диета, са необходими приблизително 3 месеца.

Така че, проблемите с теглото и затлъстяването в Индия не са извън контрол, но е важно индийците да поемат контрола върху здравето си.