23 ноември 2017 г.

живота

С напредването на годините броят на продуктите за бързо хранене се увеличава и става все по-популярен, което затруднява отдръпването и упражненията. Затлъстяването, наред с тютюнопушенето, се превърна във водеща причина за смърт в Съединените щати.

Въпреки че смъртните случаи от рак са намалели поради много хора, които са спрели да пушат, те отново са се увеличили поради затлъстяването. В действителност е имало 1,4% годишен ръст на раковите заболявания, свързани със затлъстяването на възраст между 20 и 49 години от 2005 до 2014 г.

Експертите от Центъра за контрол на заболяванията (CDC) C.D.C заявиха: „Почти половината от всички видове рак при хора на възраст под 65 години са свързани с наднормено тегло и затлъстяване.“

Затлъстяването ще има големи ефекти върху живота на човека, защото може да доведе до диабет тип 2, сърдечни заболявания, инсулти, високо кръвно налягане, заболяване на жлъчния мехур, сънна апнея, астма и много други.

И все пак, въпреки тези тревожни последици, мнозина избират да обърнат главите си и да не обръщат внимание на проблемите с наднорменото тегло. Вместо да разпознаят проблема и да се опитат да го разрешат, мнозина живеят в отричане и оставят проблема снежна топка.

Изследователи от Йейлския университет проведоха онлайн проучване, което показа, че хората мислят, че когато лекарите използват думи като „затлъстели“, „дебели“ и „болезнено затлъстели“, те използват етикети и критичен език. Ако се използва този „унизителен“ език, всеки пети участник заяви, че няма да присъства на допълнителни лекарски срещи или ще получи друг лекар.

Д-р Уилям Х. Дитц от C.D.C. каза, че „раковите заболявания, свързани със затлъстяването, както при мъжете, така и при жените, са свързани с умерено наддаване на тегло по време на зряла възраст“ и „усилията за предотвратяване и контрол на затлъстяването при млади възрастни трябва да се отдават на висок приоритет“

Създаването на здравословни диети за себе си, които са реалистични, като се уверим, че упражняваме поне 30 минути през деня и излизането навън със семействата си повече, са малки, но полезни стъпки. В този индустриален свят, в който живеем, консумиран от технологии, е лесно да се каже: „Просто нямам време да наблюдавам здравето и теглото си“ Телата ни ще бъдат част от нас завинаги, така че нека се отнасяме с любов и уважение.

Да подсказваш на себе си и на другите да бъдем по-здрави не е срам. Уверява се, че затлъстяването не поема изцяло контрола върху живота ни и не разрушава здравето ни.