Твърде тежкото може да ви коства живота - буквално. Учените казват, че хората с наднормено тегло умират една година по-рано от очакваното и че хората със затлъстяване умират до три години преждевременно.

затлъстяването

Лекарите отдавна предупреждават, че наднорменото тегло може да доведе до здравословни усложнения, включително сърдечни заболявания, инсулт и рак, а предишни проучвания вече са установили, че излишните килограми могат да отнемат години от живота ви, базирани най-вече на данни от Европа и Северна Америка.

В новото проучване, което според авторите е най-големият досега подобен анализ, изследователите пресяват данните за близо 4 милиона възрастни за непушачи в 32 държави, публикувани от 1970 г. до миналата година. Те сравняват риска от смърт с индекса на телесна маса на хората или ИТМ, мярка за телесни мазнини, която се изчислява с помощта на височина и тегло.

Те определят ИТМ от 18,5 до 25 като нормално, 25-30 като наднормено тегло, 30-35 като умерено затлъстяване и над 40 като тежко затлъстяване. Човек, който е на 5 фута 4, се счита за затлъстял при тегло от 174 паунда или повече.

Хората с наднормено тегло губят една година живот средно, а хората с наднормено тегло губят три години, казва Ричард Пето от Оксфордския университет, един от авторите на изследването. Предишно проучване установи, че тежкото затлъстяване може да струва до осем години живот.

Изследването също така установи, че затлъстяването е много по-опасно за мъжете, отколкото за жените.

"Излишният риск от преждевременна смърт е около три пъти по-голям за мъж, който се напълнява, отколкото за жена, която напълнява", каза Пето. Мъжете са склонни да имат по-висок риск от по-ранна смърт като цяло и рискът се влошава, когато към уравнението се добави затлъстяване, каза той.

Според Световната здравна организация 15 процента от жените по света и 11 процента от мъжете са с наднормено тегло. Като цяло СЗО изчислява, че над 1 милиард възрастни са с наднормено тегло, а други 600 милиона души са със затлъстяване.

Носенето на твърде много тегло сега е на второ място след пушенето като причина за преждевременна смърт в Северна Америка и Европа; тютюнопушенето причинява около една четвърт от всички преждевременни смъртни случаи там, докато твърде тежко сега причинява около 14 до 20 процента от тези смъртни случаи.

Пето призна, че са необходими повече неща, отколкото просто да съветваме хората да отслабват, защото отпадането дори на няколко килограма и задържането им е прословуто трудно.

"Може да е по-лесно да препоръчаме на хората да се опитват много да не напълняват първо, особено преди да навършат средна възраст", каза той.