Прословутото събуждане на актьора от 2:30 ч. Прави деня предизвикателство от момента, в който започне.

youtuber

Фитнес YouTuber Лори Шоу се опита да направи доста луди физически предизвикателства за своите последователи. Той се опита да направи брутален 1-Rep "Impossible Pushup", правеше 200 лицеви опори всеки ден в продължение на един месец и поемаше интензивните CrossFit сесии всеки ден в продължение на месец. Някои от най-забавните клипове идват, когато той имитира плановете за обучение и хранене на някои от най-силните момчета в Холивуд, като Крис Хемсуърт. И в последния си видеоклип той е включен в графика на една от небезизвестните дисциплинирани звезди на Холивуд - Марк Уолбърг.

Шоу ляга в 19:30. нощта преди каскадата - по същото време Уолбърг твърди, че е ударил сеното в скандална история в Instagram, в която подробно е описан графикът му, защото времето му за събуждане ще бъде 2:30 сутринта.

Уолбърг действително измести времето за събуждане по време на карантина. Уолбърг разкри в скорошното си интервю за корицата на Men's Health, че типичното му време за събуждане е по-близо до 9 часа сутринта, за да удари фитнес залата със съпругата си в 10:30.

Но Шоу работи със стария Уолбърг, така че той е в 2:30 сутринта. "Никой не трябва да става по това време", казва той. "Безбожен час е. Не мога да държа очите си отворени."

Следва времето за молитва на Уолбърг, в резултат на което Шоу дреме. но има аларма за закуска в 3:15 сутринта. След като изяде купа овесени ядки, той започва тренировката си в 3:45 сутринта.

"Марк, ти си луд. Няма друг начин да го сложиш", казва Шоу, докато кара до фитнеса си. Веднъж там, той участва в сесия, която включва редуващи се скокове, бойни въжета, лицеви опори, издърпвания, раменни преси, гребане, лежанки и много други. Към 5:15 сутринта той свърши.

"Никога не съм работил толкова рано. Все пак се чувствам добре. И навън все още е тъмно. Марк Уолбърг е машина, която прави това всеки ден", казва той.

Към 5:40 сутринта той е на хранене 2. И тъй като Шоу е на растителна основа, той приготвя вегетариански протеинов шейк от горски плодове. До 6 сутринта той скача под душа и се подготвя за кръга на голф на Уолбърг в 7:30 сутринта. Шоу обаче не играе голф, така че го разменя със сърф.

В 8 часа сутринта той закусва банан и бар с мюсли, а в 8:30 сутринта взима ледена баня в продължение на 10 минути вместо криотерапията на Уолбърг. Към 10:30 сутринта отново е време за закуска и Шоу приготвя няколко вкусни препечени филийки от авокадо.

В 11 сутринта Шоу прекарва определеното семейно време/срещи/работни разговори на Уолбърг, като върши някаква работа.

"В момента се чувствам добре, но знам, че ще катастрофирам", казва той.

До 13:00 е време за обяд, който за Шоу е бъркано тофу, зеленчуци и хумус. В 14 часа. той отнема още един час за работа като Уолбърг и до 15:30 ч. тръгва да вземе децата си от училище като Уолбърг. Освен това той няма деца. затова отива да вземе брат си от работа.

В 16:00 е време за тренировка 2, която той започва с бягане от 1 миля, след което влиза в сесия за гръб и ръце. Към 16:45 вече започва да се появява фактът, че е буден от 15 часа. Той грабва лека закуска, броколи и тахан, които пропуска преди тренировката си. До 17 часа той скача под душа и в 17:30 ч. време е за вечеря, която се състои от голяма салата и ориз и боб. След вечеря е по-семейно време, а след това към 19:30 той удря сеното.

На следващия ден той дава своите мисли.

"В по-голямата си част имах доста високо енергийно ниво. И направих толкова много. Накланям шапка на вас, Марк Уолбърг, че правите това всеки ден", казва Шоу.