След цял живот с наднормено тегло, Джесика Слатър, която вече е на 86 години, започна да ходи по 3000 стъпки на ден в апартамента си - и в крайна сметка прие веганска диета

възрастен

Джесика Слатър отслабна с 120 кг. като върви мили и километри - около апартамента й.

86-годишната пенсионирана учителка-заместител със седалище в Сейнт Луис, Мисури казва, че е започнала да ходи в апартамента си преди повече от 10 години в опит да отслабне.

„Познавам апартамента си“, казва тя на ХОРАТА. „Винаги е чисто и на пода няма нищо, така че се чувствам в безопасност при ходене. Ако бях навън, щях да се чудя дали щях да падна. Бързо пътувам. "

Така всяка сутрин тя изминава поне 3000 стъпки в четирите си стени. Тази рутина, заедно с приемането на веганска диета, й помогна да отслабне, която носи от детството си.

Слатър казва, че като малко момиче е била тормозена заради теглото си от съученици - и дори от брат си близнак.

„Не исках да съм около него“, казва тя. „Бих занесъл храната си на училище и щях да си намеря стая и да си взема книга, да чета и да ям.“

Предпочиташе да е сама, за да избягва погледите на другите деца. „Не исках да си играя с децата и да ме закачат“, казва тя. „Винаги съм била дебела. Винаги съм бил пълнив. "

СВЪРЗАНО ВИДЕО: Пенсиониран учител в детска градина намери вдъхновение да загуби 159 Lbs.

Като възрастна Слейтър покриваше огледалата си с покривала за легло, защото не понасяше да гледа отражението си.

„Бях толкова смутена“, казва тя. „Не исках да се виждам. Но не можах да спра да ям. "

На 70 години и 245 lbs., Тя се разхождаше с бастун и лекарят й каза, че скоро ще се нуждае от инвалидна количка. Но изминаха още две години, преди тя да реши да предприеме действия и да започне да ходи. „Помислих си,„ Може би това ще помогне. “

Клатер също реши да съчетае ходенето с диетата на Аткинс. „Знаех, че мога да ям всичко месо, което искам“, казва тя.

Тя успешно загуби около 70 кг. след две години, преди да се изправи. Въпреки че премина от рокля с размер 22 до 10/12, тя беше решена да отслабне повече.

„Бях си поставила за цел - казва тя, - исках да бъда едноцифрен размер.“ Но как?

Приятел спомена, че е веган. „Отхвърлих го, защото нямаше да спра да ям месото си“, казва Слатър. „Но винаги съм й се възхищавал, защото кожата й беше толкова чиста и винаги беше толкова щастлива.“

Така че през 2007 г. Slaughter реши да даде шанс на веганството.

„И теглото просто спадна“, казва тя. „Бях много изненадан. Никога, никога не съм мечтал, че ще бъда толкова голям, колкото съм сега. "

В наши дни закуската за клане е зърнена култура, пълна с фибри, плюс грозде, домати, портокали и банани. Обикновено пропуска обяда, а за вечеря има салата или обвивка. По-късно тя може да се поглези с веган бисквитка или топка веган сладолед.

Сега с размер 4, тя държи теглото си повече от 10 години и се надява, че нейната история ще вдъхнови други възрастни граждани да водят по-здравословен живот.

„Живея в апартамент за възрастни хора и има толкова много хора, които са се отказали“, казва тя. „Достигнете определена възраст и те спират да се движат. Спират да вървят. Те започват да живеят в домашни обувки и халати. "

Тя добавя: „Искам възрастните хора да видят, че не е нужно да излизат и да ходят никъде. Те не трябва да ходят на фитнес, не трябва да ходят да тичат в парка и да рискуват да счупят бедрото “, казва тя. „Те могат да го направят в уюта на домовете си.“