Направете връзката, променете живота си

създайте

Mind-Body Connection (5-седмична поредица) може да бъде предложена в подкрепа на конкретна нужда/тема като Отслабване или Отказ от тютюнопушене или просто обобщен клас, който предлага на ученика възможността да прилага концепциите към неговите/нейните специфични нужди към промяна навици и подобряване на здравето и благосъстоянието му. Изберете фокуса за вашата група и той ще бъде проектиран да отговаря на вашите нужди.

Ако загубата на тегло е фокусът, „Изберете да спрете диетите и вместо това да промените стила на живот ... Връзка ум-тяло, липсващата връзка към загуба на тегло“ ще бъде подходящото заглавие. Отслабването е лечебно пътешествие. Не става въпрос за „диета“ или упражнения, а за овластяване със знания и поемане на отговорност за цялостното ви здраве. Това пътуване изисква да отделите време, за да се обърнете към вашия вътрешен свят на мисли и емоции, както и към външния свят на диета и упражнения. Този 5-седмичен семинар ще донесе информация, съвети, техники и практики в подкрепа на вашето създаване на силна връзка ум-тяло и подход на внимателност към храненето, диетите, упражненията, връзката ви със себе си и другите . с други думи, инструменти за избор да се направи завинаги „промяна в начина на живот“.

Този 5-седмичен семинар ще изследва

  • „Проблеми в тъканите“ ... въздействието на задържането на емоция в телата ни, което се отразява в външния ни вид и действия
  • Вашата система от вярвания, известна още като „смилане на живота“ ... особено по отношение на храната, теглото, упражненията; отношения със себе си и другите
  • Промени в стила на живот в подкрепа на живота, който искате да живеете
  • Определяне на вашите „задействания“ и инструменти/техники за „реагиране“ срещу „реагиране“