Разбира се, домашно приготвената супа е по-здравословна, при равни други условия. Но нека започнем със съдържанието на содуим (сол) и нека започнем с признанието, че в консервираната супа има твърде много. Но твърде много за кого и при какви условия? Ако тренирате редовно с интензивност, която ви кара да се потите много, губите сол в изпотяването си и трябва да я напълните, тъй като твърде малкото е също опасно. Така че колко много сол е "твърде много" ще варира между дивана и напрегнатия трениращ. Също така, има доказателства, че не само приемът на сол има тенденция да повишава кръвното налягане, а балансът между сол и калий. Всички плодове са богати на калий, така че ако човек яде много зеленчуци и плодове (особено плодове), приемът на сол става по-малко важен (забележете, че не казах маловажно). На следващо място, не всички индивиди са чувствителни към солта за кръвно налягане. Така че, ако нямате високо кръвно налягане (или дори гранично високо), тогава няма смисъл да обсебвате приема на сол.

зеленчуци

Що се отнася до твърдението, че консервираната супа няма "истински" съставки, това е абсурдно твърдение. Просто прочетете списъка на съставките на етикета; как така морковите, грахът, зеленият фасул, целината, лещата и т.н. не са „истински“? Напълно нелепо.

Консервираната, масово произведена супа НИКОГА няма да бъде по-полезна от домашната супа.

Разбира се, НЯКОИ от съставките са истински (дъното на цевта, което е приготвено до смърт, убива всички истински хранителни вещества), но аз оставам при това, което казах преди - пилето "гъба" не е истинско пиле. Това е пилешки продукт, с добавена соя, пилешка мазнина и пълнители, направени на вкус като пиле. Това е евтино за компаниите, така че те добавят малки малки парченца истинско пиле, за да могат да кажат, че това е пиле.

Факт: консервираната супа съдържа консерванти. Консерванти, които не оказват добро на ВСЯКОТО от телата ни.

Напълно ще призная, че имам консервирана супа в килера си. Защо? Защото понякога ми се налага да вземам една консерва за обяд, когато не съм ходил по магазини за хранителни стоки. Правя ли това често? Не. Ям супа от консерва на всеки 3 месеца или така.

Диетите там, които живеят от консервирана супа, мислейки, че ядат нещо здравословно и хранителните вещества трябва да осъзнаят какво всъщност влагат в телата си.