По-гладка кожа? Сигурен. Детоксикация? Не толкова.

В нарастващия списък на уелнес и козметични процедури, наречени „детоксикация“, може да сте забелязали малко нещо, наречено сухо четкане, което е толкова привлекателно или непривлекателно, колкото и да звучи, в зависимост от това как се чувствате при пускането на четка с твърди четина срещу кожата. Влезте в луксозен спа център и може да получите дървена четка с дълга дръжка, заедно с халата и чехлите.

четкане

Какво точно трябва да направите с това нещо? „Сухото четкане е процесът на използване на четка с твърда четина срещу кожата, за да се подпомогне ексфолирането на мъртвите клетки от повърхността на кожата и да се подобри притока на кръв“, д-р Джошуа Цайхнер, директор на козметичните и клинични изследвания по дерматология в Медицинския център на планината Синай, казва САМ. „Обикновено използваните четки имат дълги, естествени четина, които предлагат твърда устойчивост срещу кожата и дълги дръжки, така че да могат да се използват дори и в труднодостъпни места като гърба.“ „Сухата“ част от сухото четкане се отнася до факта, че нито четката, нито кожата ви трябва да са влажни, докато го правите.

С корени в древните лечебни практики, сухото четкане става все по-популярно в САЩ, като обнадеждените потребители се обръщат към настръхналото лечение - извършвано в спа център или у дома - за редица здравословни обещания, само няколко от които всъщност могат доставяй нататък. Наред с другите предполагаеми ползи, сухото четкане увеличава дренажа на лимфните течности, като по този начин изхвърля токсините от тялото. В тази концепция няма много истина. Първо, тялото ви се справя със собствената си детоксикация. „Единствените детоксикиращи органи в тялото са черният дроб и бъбреците“, казва д-р Цайхнер.

Нещо повече, добавя той, „Сухото четкане се използва върху повърхността на кожата, докато вашите лимфни съдове са дълбоко под повърхността на кожата. Въпреки че упражненията и свиването на мускулите могат да помогнат за подобряване на лимфния поток в тялото, ние не разполагаме с добри данни, показващи, че лечение като сухо четкане е наистина ефективно за тази цел. "

Сухото четкане също няма да помогне на храносмилането, да се отървете от паяковите вени или да изтриете целулита.

Има едно нещо, което наистина може да направи сухото четкане, и това ексфолира кожата ви.

Сухото четкане е ефективен физически ексфолиатор. „Внимателното четкане на кожата е форма на физическо ексфолиране, което означава, че тя може да отстрани мъртвата кожа и да я остави по-гладка“, казва Мелиса Канчанапооми Левин, доктор по медицина, дерматолог от Ню Йорк и основател на Entière Dermatology. „Когато ексфолирате върху суха кожа, триенето се увеличава, за разлика от това, когато кожата е мокра. Когато триенето се увеличи, ексфолирането е по-ефективно. "

Ексфолирането по този начин „може да подобри сиянието на кожата и отражението на светлината, така че кожата да изглежда по-ярка“, казва д-р Цайхнер. Ако чуете някой да твърди, че сухото четкане е намалило целулита им, вероятно това е трикът на отражение на светлината по време на работа.

Освен това може да ви придаде онзи винаги търсен румен, младежки блясък. „Като цяло триенето на кожата (независимо дали е със суха четка, който и да е апликатор или ръката ви) ще увеличи притока на кръв и кръвообращението [в областта], казва д-р Левин. „След това кожата ще има розов до червен вид, изглежда леко подута, което може да даде по-младежки вид, но това е временно.“

Д-р Елън Мармур, дерматолог от Ню Йорк, посочва, че сухото четкане стимулира сензорните нерви, които могат да бъдат ободряващи. Поради тази причина тя препоръчва да го включите в сутрешната си рутина, когато искате да сте нащрек.

Ако искате да опитате сухо четкане, бъдете внимателни - или го пропуснете напълно, ако имате чувствителна кожа.

Ако обмисляте да опитате сухо четкане, д-р Мармур препоръчва средно твърда, растителна четка за тялото. „Четката никога не трябва да счупва кожата и също така не трябва да боли“, казва тя. „Освен това не използвайте същата четка върху лицето си, както тялото си, тъй като лицето ви е много по-деликатно и се нуждае от по-мека четка.“

„Прекалено енергичното или често четкане може да създаде малки микроразрязвания и да причини дразнене и сухота“, предупреждава д-р Левин, който предлага на хората да сушат четки не повече от един до два пъти седмично - и се опитват да не търкат толкова силно, че да предизвикат дразнене.

Тя предлага да вземете душ след това, за да изплакнете мъртвите кожни клетки, които са ексфолирани, и да ги последвате с овлажнител.

Сухото четкане не се препоръчва за хора с чувствителна кожа или кожни заболявания като екзема, псориазис и прекомерна суха кожа, тъй като може да влоши състоянието - и също така често да причинява болезнено дразнене. „За тези с често срещано заболяване на кожата, наречено keratosis pilaris (KP) или„ пилешка кожа “, сухото четкане теоретично може да се подобри с ексфолиация - казва д-р Левин, - но може и да влоши състоянието, тъй като може да причини дразнене. често, твърде силно и твърде агресивно. "

Най-долу, измийте внимателно - и управлявайте вашите очаквания.

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност