Попитайте експертите
Майка ми страда от подагра и на двете си колена. Тя не иска да спортува, защото я боли. Не е ли упражнението чудесен начин за разбиване на кристалите в коленете й, където е концентрирана подаграта?
Отговор на лекаря
Когато подаграта активно причинява възпаление в ставата (артрит), всички усилия трябва да бъдат насочени към премахване на възпалението. Това обикновено означава почивка на ставите, приложения с лед/студ и противовъзпалителни лекарства.
Упражняването на вече възпалена става може да удължи възпалението и да причини повече болка. Лекото движение на ставата през нейния обхват на движение понякога може да предотврати скованост.
След успокояване на възпалението на ставата често се насърчават постепенни упражнения за възстановяване на силата и движението на мускулите около ставата.
Упражнението няма полза или ефект върху разбиването на малки кристали от подагра (мононатриеви уратни кристали) в ставите. Тези миниатюрни (микроскопични) кристали са толкова дълги, колкото белите кръвни клетки са широки. Те се разтварят (изчезват) и се образуват според метаболизма на организма (обработка на вещества), състоянието на хидратация (количеството вода) и в отговор на лекарства, които влияят на нивото на пикочната киселина в кръвта.
- Съпругът на средна възраст има слаби ръце, крака и голям корем! (загуба на мазнини, повдигане) - Упражнение и фитнес
- Програма за диета и упражнения на Мик Джагър
- Пълнотекстови COVID-19 с хранителни вещества Връзката за възпаление и ролята на храненето в потенциал
- Ролеви упражнения Вземане на решения в японското правителство Азия за педагози Колумбия
- Насоки за хранене и упражнения за оцелелите от рак на дебелото черво Правят ли разлика