Овладейте тези съвети, за да откриете скритите послания в мечтите си.

Публикувано на 22 януари 2014 г.

психологията

Какво ви казват мечтите? Как можете да разберете значението им? В годините си на обучение на хората за сънищата намерих три ключа, които да помогнат за отключването на тяхната мъдрост и съвети.

1. Не забравяйте, че мечтите са изготвени в символи.

За да разберете сънищата, трябва да разберете символите. Например, когато сънувате майка си, баща, съпруг или най-добър приятел, те не бива да се бъркат със самите хора. Дори и да сънувате Исус, Буда или вашия духовен учител, не просто мислете за тях буквално. Вместо това, мислете за тях като за качества или начини на съществуване, които са аспекти на вас - аспекти, за които не сте в безсъзнание.

Ето един пример за това как да направите това. Да приемем, че сънувате, че партньорът ви е изневерен. Това може да означава, че част от вас не се интересува от нормалния ви начин на живот, взаимодействие или оценяване на нещата. Някои от вас искат да напуснат „вие“ (нормалния или обичайния за вас) и да проучат друг начин.

Или, да речем, че мечтаете за чудовище, което ви преследва. Това може да означава, че се страхувате от някаква част от себе си и се опитвате да се измъкнете от нея. Например, някои хора се страхуват от собствената си уязвимост, защото са били наранени в миналото. Тези хора могат да мечтаят за своята уязвимост като нещо страшно (чудовище), от което се опитват да избягат.

По същия начин си представете, че сънувате човек, който е болен и повръща. Това не означава непременно, че някой е буквално болен. Това обаче може да означава, че трябва да „повърнете“, като спрете да държите неща, които не искате да усвоите, или да говорите неприятни истини.

Предупреждение: Това не означава, че някои сънища не са психически или пророчески. Някои сънища ви казват, че приятел буквално е болен или че трябва да внимавате. Въпреки това подчертавам символичното качество на мечтите, тъй като нашата тенденция превръща символите в сънища в буквален смисъл често може да ни откъсне от психологическата мъдрост, която могат да предложат.

2. Не забравяйте, че не сте „вие“.

Точно както хората, които попълват вашите мечти, може да не са буквално себе си, вие може да не сте „вие“. Повечето хора обаче възприемат мечтите си и говорят за тях така, сякаш символът, който прилича на тях, наистина е „тях“.

Например, бих могъл да кажа: „В съня ми„ аз “се движех по еднопосочна улица по грешен път, докато всички останали вървяха по правилния път.“ В този сценарий може да се притеснявам, че „аз“ наистина вървя по грешния път и трябва да направя корекция на курса в живота си. И все пак тази мечта се случва най-често за хора, които са склонни да следват път, който е по-приемлив за другите, вместо да вървят по своя път.

Или, ако имам кошмар, когато тъмен облак се спуска върху мен, „аз“ може да се почувствам жертва на тъмния облак. През будния си живот може да се чувствам и като тъмен облак се спуска върху мен; може би се чувствам тъжен, унил или депресиран. Но този тъмен облак всъщност също съм аз, слизайки върху друга част от себе си. В този случай тъмният облак може да подскаже, че трябва да бъда защитен от ежедневния свят и вместо това да се обърна навътре, далеч от светлината, в сферите на емоциите и мечтите (което е символичното значение на навлизането тъмният облак).

Или, да кажем, че „аз“ е критикуван от някой насън. Не само аз съм критикуван или наранен; Аз също съм този, който е критичен. Може би трябва да бъда по-малко осъдителен за другите или за себе си, или да съм по-съзнателно критичен към идеите и хората, които приемам.

Веднъж испанският поет Антонио Мачадо написа: „Аз не съм аз. Аз съм този, който върви до мен, когото не виждам.“ Това е полезен съвет при работа с мечтите ви.

3. Не забравяйте, че сънищата разрешават проблемите по необичайни начини.

Помагат ли ни сънищата да решаваме проблеми в живота си? Краткият отговор е да, но те не винаги ги решават линейно.

Да приемем например, че имате проблем във връзката, на който сте решили да се справите, като се опитате да слушате по-добре. Сънищата ви може да ви подскажат да спрете да слушате и вместо това да започнете да говорите, да твърдите или дори да крещите.

Или може да се окажете в борба с умората, така че се опитвайте да се храните по различен начин, да спортувате повече или да промените навиците си за сън, за да увеличите енергийното си ниво през деня. Сънищата ви обаче могат да ви подскажат, че трябва да се отпуснете, да паднете и да спрете да се опитвате толкова силно, за да постигнете нещо, което не е дълбоко важно за вас.

Друг сценарий може да бъде, че имате ниско самочувствие и ви е казано да се утвърждавате такива, каквито сте. Междувременно мечтите ви казват да започнете да свирите на музикален инструмент, да завършите специалност или да прекарате повече време сред природата.

Понякога мечтите ни имат линейни или преки отговори на нашите борби, но по-често те предлагат нова перспектива за нашите проблеми - перспектива, която отваря вратата за отговори, които може би никога не сте обмисляли.

Веднъж Айнщайн каза, че никога не можем да разрешим проблем на нивото, на което е създаден. Сънищата следват тази мъдрост, като не само коментират проблемите ни, но и начина, по който разглеждаме проблемите си. Освен това те изместват нашата гледна точка към митичната и символичната сфера, което разширява контекста, в който оценяваме проблемите си и се стремим да ги разрешим. Това е особено полезно за въпроси, които упорито се противопоставят на най-добрите ни намерения и усилия да ги променим. Проблемите ни често са проява на това кои сме - следователно не проблемът трябва да се промени, а по-скоро ние самите.