Известната актриса Меган Фокс е една от най-красивите жени на планетата. Тя поддържа някои здравословни фитнес навици, за да й помогне да поддържа форма и да изглежда страхотно.

34-годишният мъж изглежда невероятно. Актрисата и модел скочиха до славата във филма Трансформърс. Тя е една от най-здравите актриси в Холивуд.

диетата

Меган Фокс признава, че използва отличен трик, за да отслабне. Актрисата яде малки порции храна, разпределени през целия ден, поне 6 пъти на ден.

Тя разделя трите големи хранения за деня на 6 малки хранения с вечеря около 22 часа.

Актрисата не спазва строга диета, но винаги яде малки количества, за да не напълнее.

Не ям млечни продукти. Това е най-голямата ми тайна. Наистина е трудно за вашите хормони и не е добре.

Меган Фокс поддържа и други здравословни навици като пиене на много вода всеки ден, избягване на алкохол и спане по 8 часа на ден. Това са малки детайли, които позволяват на актрисата да постига страхотни резултати.

Що се отнася до тренировките, Fox прави много тренировки и повдигане на тежести. Тя работи с треньор на знаменитости Харли Пастернак 5 дни в седмицата, следвайки 5-факторните тренировки.

Предизвикателството на Джен Селтър да тонизира дупето и краката си за 30 дни

Ник Конъли

Въпреки че прекарваше по-голямата част от времето си пред камера, отразявайки големи спортни събития, мечтата на Ник през целия живот беше да стане спортен колумнист. Днес Ник изследва и обхваща тренировъчни програми, съвети и трикове, свързани с упражненията и спортни диети. Имате нужда от ефективна тренировъчна програма? Не търсете повече от статиите на Ник. + Информация