Рецепта за торта с кето халба за една порция, толкова мека, толкова богата, толкова шоколадова ... и определено не предназначена за споделяне!

keto

Шоколадова чаша с ниско съдържание на въглехидрати

Това е може би един от най-снизходителните шоколадови торти, които някога ще опитате.

Подобна на брауни шоколадова торта в халба, направена без брашно, яйца, млечни продукти или масло.

Той напълно ще реши всичките ви желания за шоколад ... за по-малко от 1 минута!

Откакто публикувах оригиналната си рецепта за Vegan Mug Cake - която е една от най-любимите рецепти на читателите от този блог - хората ме молят да измисля версия с ниско съдържание на въглехидрати или без брашно.

През годините експериментирах с кокосово брашно, фъстъчено брашно и бадемово брашно; и накрая съм доволен от резултатите.

Тази шоколадова здравословна торта за чаши е всичко, което се надявах да бъде. Няма да ви липсва брашното!

Опитайте и този рецепт: Кето сладолед - Само четири съставки

Най-добрата кето торта в чаша

Честно казано, тази торта е толкова богата, че може би е по-подходящо да я наречем шоколадово кафе, а не торта.

Вкусът ми напомни за Ultimate Unbaked Brownies, така че ако харесвате тази рецепта, вероятно и тази ще ви хареса - все едно да ядете партида непечени брауни с лъжица!

Можете да изберете да използвате ядки или бадемово брашно за тази кето чаша с халба без яйце, каквото и да е по-лесно.

По-долу съм изброил трите вариации, които съм опитвал (бадеми, пекани и бадемово брашно), но се обзалагам, че и други биха могли да работят.

Ако някой опита рецептата с орехи, кашу или брашно от кашу, определено не забравяйте да докладва отново!

Ако имате нужда да бъде кето десерт, не забравяйте да използвате подходящ за кето подсладител като ксилитол или еритритол и изберете сорт без захар, ако включвате шоколадови чипсове. Не съм на кето диета, затова просто добавих няколко обикновени шоколадови чипса отгоре и ги оставих да се разтопят в топлата шоколадова торта.

Понякога взимам наистина добри решения.

Тенденция в момента: Кето чийзкейк - Веган, ниско съдържание на въглехидрати

* За по-голяма торта, не забравяйте да разгледате тази кето торта