косата

Не е необичайно възрастните възрастни, както мъже, така и жени, да изпитват косопад и побеляване. Но текстурата на косата също може да се промени с променливи хормони в средна до по-възрастна възраст. След като косата с права кост може да стане вълнообразна или груба, а гъстата коса може да започне да расте по-тънка и фина.

В някои случаи промените в структурата на косата, като чупливост, могат да бъдат резултат от дългогодишно боядисване, избелване или изправяне на косата. Лекото третиране на косата и използването на дълбок балсам веднъж седмично може да помогне за предотвратяване на увреждане или да помислите за прием на витамини като биотин или силициев диоксид, за да укрепите косата. Ако косата стане много повредена, може да е време да накъсате някои кичури или да прегърнете сивото. Здравата коса от всякакъв нюанс е подобрение спрямо сухата, увредена и чуплива коса.

Хормоналните промени по време на менопаузата могат да доведат до постепенно изменение на текстурата на косата с течение на времето. Но ако промяната е внезапна, това може да е признак на основен здравословен проблем като хипотиреоидизъм, недохранване или инфекция и трябва да се обсъди с лекар. Бързата промяна в структурата на косата, заедно с други симптоми, може да бъде предупредителен знак за здравето. Някои лекарства също могат да причинят промяна в структурата на косата, така че говорете с Вашия лекар за обезпокоителни странични ефекти.

Диетата също може да играе роля в поддържането на здрава коса. Косата и кожата се нуждаят от цинк, биотин, желязо, витамин Е и омега мастни киселини, за да останат плътни и блестящи. С възрастта мастните жлези в скалпа произвеждат по-малко себум и косата започва да изтънява. Опитайте да включите храни като сьомга, тъмнолистни зеленчуци, яйца, авокадо и стриди като част от здравословната диета.

Ако текстурата на косата се е променила, може също да е време да коригирате вида на продуктите за коса, които използвате. Ако веднъж грубата коса стане тънка и права, шампоани, балсами и стилизиращи продукти с по-малко тегло може да са полезни. Оставянето на косата да изсъхне на въздух, което бързо става модерно след години изправяне на косата, също може да помогне за предотвратяване на щети. Нова прическа може също да помогне да се възползвате максимално от промяната в текстурата. Винаги ли сте искали къдрава коса? Може да получите желанието си по-късно в живота.

За да научите повече за това как да предотвратите увреждане на косата, посетете уебсайта на Американската академия по дерматология, като следвате тази връзка.