Актуализирано преди 2 години

Единственото нещо, което е по-трудно, отколкото да започнете диета - и да се ангажирате психически да се храните правилно и да се упражнявате - всъщност е да спазвате своя генерален план. Разбира се, може би сте се чувствали наистина амбициозни в деня, в който сте се заели да свалите обаче много килограми и може би дори сте разтеглили тази мотивация седмица или месец след това, но е толкова лесно да се подхлъзнете и искате да хвърлите кърпата вашата фитнес цел.

Никой не се отъждествява с тази борба повече от нас, затова решихме да споделим нашите абсолютно любими цитати за отслабване, за да бъдете ободрени и мотивирани да постигнете тялото, което искате.

Поставете отметка към тази страница, докато сте на нея - тези цитати ще ви помогнат на всяка стъпка от пътуването ви за отслабване.

отслабване

Забавни цитати, които ще помните на бягащата пътека и ще се смеете.

1. "Фитнесът е като брак: не можете да му изневерявате и да очаквате да работи".

2. "Освен ако не повърнеш, припаднеш или умреш, продължавай!"

3. "Храната, като парите ви, трябва да работи за вас."

4. "Ако ставаше въпрос за знания, всички щяхме да сме слаби и богати. Не става въпрос за това, което знаеш, а какво правиш!"

5. "Не можете да бягате от проблемите си, но това ще ви помогне да отслабнете."

Цитати на известни хора. защото, ако Опра се оправи, можете и вие.

6. "Просто вярвайте в себе си. Дори и да не го правите, преструвайте се, че го правите и в един момент ще го направите." -Венера Уилямс

7. "Препятствията не трябва да ви спират. Ако се сблъскате със стена, не се обръщайте и не се отказвайте. Измислете как да я изкачите, да преминете през нея или да заобиколите." -Майкъл Джордан

8. „Поставянето под контрол на борбата ми с тегло през целия живот идва от процеса на лечение на себе си, както и на другите по всякакъв начин.“ —Опра Уинфри

9. "Повечето хора никога не бягат достатъчно далеч на първия си вятър, за да разберат, че имат втори." –Уилям Джеймс

10. "Шампионите продължават да играят, докато не се справят правилно." -Били Джийн Кинг

11. " Няма лесен изход. Повярвайте ми, ако имаше, щях да го купя. И това би било едно от любимите ми неща! "- Опра (отново)

12. "Яденето на интелигентно се състои в това да осъзнаете тялото си. Най-очевидният начин да направите това е като го видите. Така че, когато се опитвате да отслабнете, прекарвайте повече време, носейки по-малко. Не мисля, че бих могъл изяжте чиния начос гол - бихте ли могли? " —Мариса Милър

13. "Фитнес - ако идваше в бутилка, всички щяха да имат страхотно тяло." -Чер

14. „Ключовото е да разберете какви са вашите проблеми и всъщност никога не става дума за храната. Трябва да сте истински и честни със себе си. Трябваше да спра и да погледна и да се запитам: „Защо искам това? Каква е истинската причина? ’Понякога това беше комфортна храна като шоколад. Обичам шоколада и осъзнах, че той ме отпуска, така че когато признаете какъв е проблемът, можете да го контролирате по-добре. " - Дженифър Хъдсън

15. „За мен упражненията са нещо повече от физическо - те са терапевтични.“ -Мишел Обама

16. „Ако се грижите за тялото си, то ще се грижи и за вас. Ползата очевидно е, че предпазвам тялото си от нараняване. Направих всичко възможно да подготвя и да поддържам тялото си с течение на времето. Ако не направих това, щях да изглеждам объркана заради начина на живот, който живея. Искам да кажа, че в момента, в който изключите [плана си за фитнес и хранене], забелязвате разликата. Движите се по-бавно. " -Ушер

17. „Мразех всяка минута от тренировката, но казах:„ Не се отказвай. Страдайте сега и изживейте остатъка от живота си като шампион. “” - Мухамад Али