Това е лесно Супа от бульон от куркума е двигател на здравословни съставки, включително див ориз, леща, домати, карфиол и ароматни подправки, включително куркума, къри на прах и кимион. Утешителна веганска и безглутенова рецепта за супа, идеална за студени нощи.
Супа от бульон с куркума с див ориз
Аз съм целогодишен любител на супата. Лято, зима, топла или студена, супата се чувства добре по всяко време и навсякъде. От класическа супа с пилешки нудъли до пищна супа от тиквен орех, ароматни виетнамски фо и мексикански албондигас, супата е като голяма прегръдка (и аз наистина обичам прегръдки).
Както и да е, тази супа от бульон с куркума е невероятна комбинация от здравословни, приятни чувства, съставки на растителна основа. Обилните зеленчуци, пълнената с фибри леща, здравословният нахут и вкусният див ориз са заобиколени от неустоим и ароматен златен бульон от куркума. Това са добри неща, момчета.
Най-добрата част? Направете го свой собствен, като добавите всички свои любими и пропуснете останалите. Нека направим малко.
Съставки
Ето какво ще ви трябва, за да направите този бульон от куркума и супа от див ориз,
- Лук
- Джинджифил
- Чесън
- Смляна куркума
- къри на прах
- Земен кимион
- Вода, зеленчуков бульон, пилешки бульон или костен бульон
- Домати
- Леща за готвене
- Див ориз
- Карфиол
- Тиквички
- Нахут
- Спанак
- Cilantro
Това понякога наричам „супа за боклук“, тъй като подобно на кошче за боклук, той приветства почти всичко. От пресни до замразени до почти развалени зеленчуци, консервирани или сухи зърна и леща, остатъци от ориз до прясно сварен ориз. Прекопайте килера, шкафовете и хладилника. Нещо изглежда добре? Хвърлете го.
Възможни замествания или допълнения:
- Ориз (тъй като дивият ориз всъщност изобщо не е вид ориз) - опитайте кафяв ориз или дългозърнест бял ориз.
- Тестени изделия
- Накъсано пилешко или яхния месо
- Зеленчуци - моркови, целина, звънец, манголд, тиква, сладки картофи
Още рецепти за супа,
Ако се опитате да приготвите тази рецепта от супа от куркума с див ориз, моля, оставете ми коментар и ме уведомете! Винаги обичам да чувам мислите ти.
ПОМНЕТЕ ДА СЕ АБОНИрате ЗА БЮЛЕТИНЪТ НА РАЗДЕЛЕНАТА ЛЪЖИЦА ЗА БЕЗПЛАТНИ И ПОЛУЧАВАЙТЕ СЕДМИЧНИ РЕЦЕПТНИ ИЗВЕЩЕНИЯ, ДОСТАВЕНИ ПРАВИЛНО НА ВАШАТА ВХОДНА!