Страшни планове за диета на знаменитости, която никоя жена не трябва да опитва.

Единственият плюс, ако Оскарите бъдат отменени? Холивуд може да яде отново.

диети

Те злоупотребяват със слабителни чайове

"Най-голямото нещо сред тийнейджър актрисите в момента е диетичният чай. Той има леко слабително действие. Но много млади момичета го злоупотребяват - пият по 10 чаши на ден. Познавах едно момиче, което в крайна сметка имаше здравословни проблеми. Пиенето също голяма част от тези чайове могат да причинят повръщане, стомашни спазми, хроничен запек или диария. Не е красиво! Всичко това, за да отслабнете малко водно тегло. "

По-здравословният начин: "Пропуснете лаксативи - единственото тегло, което губите с тях, е от отпадъците. И то се връща веднага, когато ядете и пиете отново." - Диетологът от Лос Анджелис Кари Уиат, собственик на Diet Designs

Те правят супер скъпи течни почиствания

"Веднъж една моя много млада актриса клиент купи добавки на стойност $ 3000 от своя лекар, за да се прочисти. Всичко, което й беше позволено да има в продължение на две седмици, бяха течности и витамини, които купуваше - без твърда храна. Тя вече беше невероятно здрава ... тя тренира и се храни много добре и не мисля, че е изпила глътка алкохол през живота си. Тя каза, че просто иска да се изчисти. Пошегувах се: От какво - ябълки? Седмица след това тя се разпадна, изяде цял хляб и призна, че истинската й цел е била да свали няколко килограма. Нейна приятелка актриса, която има хранително разстройство, беше направила прочистването и го препоръча. " - треньор на знаменитости Ашли Бордън

По-здравословният начин: Пиенето на много вода и доброто хранене са всичко необходимо за прочистване.

Те издържат на кафе и алкохол

"Един клиент, който имах, би спрял да яде толкова дълго, колкото можеше - това беше само кафе, кафе, кафе през целия ден. Тя щеше да има практически нула калории салата следобед, да пропусне вечерята и да отиде да пие с приятелите си. органите бяха толкова стресирани, че когато тренирахме заедно, буквално чувах как сърцето й бие в гърдите. Тренировките бяха загуба, защото беше толкова изтощена. "

По-здравословният начин: "Винаги съветвам да ядете редовно хранене - комбинация от здравословни въглехидрати, протеини и плодове и зеленчуци." —Гунар Питърсън

Те злоупотребяват с хапчета за отслабване

„Музикант, който приемаше безрецепторен блокер на мазнини, дойде да ме види. Докато приемате лекарството, можете да имате лоши странични ефекти, ако ядете мазни храни, но тя продължаваше да яде кремообразни макаронени изделия, ребра, нали така? Резултатът: Тя имаше мазни изпражнения, подуване на корема, газове и лоша диария и беше изчерпана от витамини. Но тя не искаше да променя хранителните си навици и просто продължи да го приема. В крайна сметка тя се измъкна от него, последва здравословен план, който й дадох и отслабнах. "

По-здравословният начин: "Наистина няма магическо хапче. Намалете сами нездравословните мазнини." Кари Уайт

Те остават заключени във фитнеса ...

"Има една певица-актриса, която тренира в моята фитнес зала по около пет часа на ден, дори и през уикендите. Тя прекара рождения си ден тук. Влиза в 5 сутринта, след това следобед и отново през нощта." —Амбър Кенейн, главен мениджър в фитнес зала Crunch в Холивуд

... и след това лъжете за това

"Имах една актриса, която тренираше с мен и ходеше по шест урока по спин на седмица. И тя ядеше само маруля и шведска риба. Когато пресата я попита как е преобразила тялото си, тя каза:" О, аз правя йога и поход с моето кученце. Това ме накара да се смея. Не лъжете колко много тренирате, защото други жени ще си помислят, аз разхождам кучето си, защо не изглеждам така? " —Гунар Питърсън

По-здравословният начин: Няколко часа упражнения на седмица са достатъчно. Няколко часа на ден? Твърде много.

Те обсебват таблоидите

"Папараци умишлено се опитват да хванат знаменитости в нелицеприятни моменти. Това може да бъде опустошително. Една актриса дойде при мен, за да свали пет килограма, след като видя лоша снимка, и аз трябваше да я убедя, че всъщност това е просто лош ъгъл."

По-здравословният начин: "Не забравяйте, че единственото мнение на тялото ви, което има значение, е вашето!" —Лос Анджелис Пилатес за Мари Уинсор

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност