CDARBY6 Публикации: 193
24.03.09 8:24 П

отслабвам

Благодаря на всички за съветите и историите. Публикувах това няколко дни след като се присъединих към SP и досега не можах да намеря публикацията хаха. Предполагам, че е по-добре, тъй като вижда, че това е сериозно и не е свързано с него. Не знаех, че загубата на тегло ще бъде толкова трудна. Направих всичко както трябва и натрупах половин килограм. Целта ми за седмицата беше 167.4, но сега се надявам просто да постигна равновесие. Чух, че това може да се случи, тъй като през първата седмица загубих почти 4 килограма. Нещо за течностите в мускулите? Не знам, но този път не се отказвам. Загубих 100 килограма на тънък бързо, след като родих сина си, но теглото се стопи за 6 месеца. Спомням си, че се разплаках да заспя от глад. (преди почти 6 години) Сега, когато правя нещата както трябва, е толкова бавно и обезсърчително, но поне не съм гладен през цялото време. Обикновено качвам 20 килограма през зимата и губя всичко до август, но миналата година това не се случи. Може би възрастта ме настига и метаболизмът ми се забавя.

GARDENLADY88 Публикации: 22
24.03.09 2:17 П

Съпругът ми винаги казва, че не трябва да отслабвам. Изглеждам добре такава, каквато съм. Но трябва да се чувствам по-добре за себе си и тялото си, отколкото в момента. Искам да мога да му кажа, че имам нужда от неговата подкрепа, дори ако той не смята, че това е проблем. Не бих имал толкова против. но тази неделна сутрешна партида понички, които носи вкъщи, не помага много.

CLYVERS Публикации: 23
24.03.09 1:55 П

За щастие съпругът ми ме подкрепя и той е по-малък от мен, което ме кара да искам да се напъвам още по-силно. Бях загубил 40 кг миналото лято и се чувствах толкова страхотно! Слязох от медикамента от BP и точно между нас, момичетата, интимността беше много по-добра. Със загубата на тегло идва и ново открито усещане за привлекателност. Не на някой друг, а на себе си! Което само прави връзката ни по-близка. Отказах се да се опитвам да загубя около празниците и затова сега трябва да работя два пъти повече, за да се върна от 20-те, които спечелих! Но аз ще стигна там и вие също ще постигнете целите си! Това е прекрасен сайт!

Публикации: 162
23.03.09 3:56 П

Имах същия проблем. Съпругът ми не беше с наднормено тегло, но аз бях. Той непрекъснато повтаряше, че не ме интересува как изглеждам, че ме обича. Веднъж седнах и му обясних, че това не е за него, а за мен, подкрепата му беше много по-добра. Сега той е този, който ме събужда, за да мога да тренирам. Може би просто трябва да му обясните как се чувствате.

JAMAICAKERN Мнения: 74
23.03.09 7:29 A

ТУК ИМАМ СЪЩИЯ ПРОБЛЕМ. МИСЛЯ, ЧЕ МЪЖЪТ МИ ДЕЙСТВА ПО ТОЗИ НАЧАК, ЗАЩОТО МИСЛИ, ЧЕ ЩЕ РАСТЯ ОТ НЕГО. АЗ СЪМ 25 И Н3 Е 38, ТАКА МИСЛЯ, ЧЕ ЗНАЕ, ЧЕ МОГА ДА ПО-ДОБРА, АКО ЗАГУБЯ (ПО-ДОБРО ГЛЕДАНЕ). МАЙКАТА МУ го е научила и другите му братя да се хранят МНОГО неЗДРАВОСЛОВНО, И ЕДИН Е НАИСТИНА ГОЛЯМ МОМА. СЕГА Е ОКОЛО 40 ПАЛУДА СВЪРГО СЕГА (ВСИЧКИ В КОРЕБА СИ) И ИМАЛ МЕТОБОЛЕН СИНДРОМ, И НЕ СЪДЪРЖА ДА ГРИЖИ. МИСЛЯ, ЧЕ Е СМЕШНО КАК СЕ ПРЕДСТАВЯ ДА ГРИЖИ ЗА ЗДРАВЕТО СИ В НАЧАЛОТО И СЕГА НЕ ГРИЖИ. СТЪПВАМ СЕ ОТНОСНО ЗДРАВЕТО СИ, НО ПО ОБИЧАЙСТВО СЕ ПОЛУДЯВА, ТАКА САМО ГО ОСТАВЯ САМО И ОПИТАЙТЕ ДА ДА ДОБРЕ ПРИМЕР ЗА СИНА.
Това е разочароващо, защото той започва да яде бебешка храна сега, а майка му иска аз да му дам плодове и да разбъркам плодовете в зърнените му храни, за да го ям, а аз знам като учител в предучилищна възраст и от четенето, че трябва първо им дайте зърнени храни и зеленчуци, или иначе всичко, което ще искат, е сладкиши.
Съпругът ми отива зад гърба ми и му дава тези неща, след като не го питам също, но предполагам, че всичко, което мога да направя, е да продължа да опитвам с вегетата.

TP0200 Публикации: 373
21.03.09 9:34 П

изглеждаш страхотно! не го слушай

TP0200 Публикации: 373
21.03.09 9:34 П

вярно, използвайте отрицателното и го направете положително!

RUNHAPPEE Публикации: 7,298
21.03.09 8:48 П

Хей, понякога ТРЯБВА да бъдеш най-големият ти поддръжник, особено ако имаш доста негативни хора в живота си.

BMORE73 Постове: 1 349
21.03.09 6:53 П

XHeatherCX, моят човек е по същия начин, мисля, че клонират мозъци преди раждането при мъжете. Моят човек непрекъснато повтаря, че се опитвате да получите супер глоба за лятото. Казвам му, че не работя за себе си. Защо мъжете смятат, че трябва да тренирате, за да впечатлите някой друг? Те са толкова несигурни, че понякога е гадно. Това не ме спря, а ме направи по-силен в постигането на целта си. Пазарувам за собствени храни, предлагам си собствени закуски, упражнявам се вярно като работата си на непълен работен ден и поддържам позитивно отношение.
Аз съм най-големият ми поддръжник!

RUNHAPPEE Публикации: 7,298
20.03.09 10:41 П

Това може да го накара да се чувства несигурен за себе си. Или може да го накара да се почувства така, сякаш искате да подобрите външния си вид за някой друг. Понякога мъжете са такива! Знам, че гаджето ми е. Попита ме кого в началото се опитвах да впечатля. Най-накрая го накарах да разбере, че това е за мен. Това е, за да се почувствам по-добре от мен И той знае, че имам нужда от този проблем, тъй като имам здравословни проблеми, които със сигурност бих подобрил със загуба на тегло. Ако евентуално се случват подобни неща, уведомете го. Стресирайте му, правите това за здравето си. И дори се опитайте да го включите във вашите тренировки. Направете го нещо, което можете да правите заедно.

CHICAGOCM Публикации: 55
17.03.09 10:57 П

Правите страхотна стъпка за себе си! Продължавай така!

KISSAMBER Публикации: 1.126
16.03.09 9:27 П

Ами получихте много чудесни съвети досега. Съгласен съм, че може да ревнува. Или може би се притеснявате, че ще привлечете вниманието на други мъже.
Съгласен съм, не говорете с него за "диета", просто споменете, че искате да живеете по-здравословен начин на живот. Кой би могъл да спори с това.
Продължавай с добрата работа. Скоро ще започнете да забелязвате разликата, не се обезсърчавайте.
Винаги сме тук за теб на искра. Протегнете ръка и някой ще бъде до вас.
ЯНТАР

Мнения на RACHELLYNN991: 21
16.03.09 9:08 A

Нямам много съвети за вас. Точно добре за вас, че искате да отслабнете. Винаги можете да подходите от гледна точка на „здравословния начин на живот“ и никога да не произнесете думата диета. Просто му кажете колко добри са плодовете и зеленчуците за вас (и за него) и как пълнозърнестите храни, фибрите и т.н. са полезни. Говорете с него за сърдечно-съдовите проблеми и защо се упражнявате и просто се уверете, че той знае, че правите това, за да станете здрави и така да имате дълъг здравословен живот с него.
Успех за вас и страхотна работа .

DREAMERZZZ Публикации: 837
16.03.09 8:13 A

Изглежда, че може би съпругът започва да се чувства несигурен. може би това е със собственото му тегло, или може би той е добре с теглото си, но се притеснява, че * новото * няма да се чувствате по същия начин към него. Това може да са редица неща или комбинация от тях. Но той се чувства несигурен и може би най-доброто нещо, което трябва да направите, е да покажете любовта си възможно най-много.

Ако не сте обсъдили причините за отслабването си, може би трябва. Може да му помогне да чуе, че се фокусирате върху ползите за здравето, повишената енергия и не намирате някой друг. Просто помислете за неговата несигурност и измислете начини да я облекчите.

Може би той ви ревнува, защото смята, че не е могъл да го направи.

Не се чувствайте тъпи да споделяте пътуването си за отслабване с хора, които обичате, които биха могли да се възползват от това да го чуят. В противен случай имате възможност да се свържете и да вдъхновите хората, които отчаяно се нуждаят от ползите за здравето, като загубят малко тегло и живеят по-здравословно. Те може да не разбират всичко или да могат да ви предложат здрави съвети, но могат да се възползват от това, че споделяте знанията си по незастрашителен начин.

CRAZYPAYNE Публикации: 73
16.03.09 12:56 A

Много се гордея с вас, че мислите за собственото си здраве и самочувствие. Правите правилното нещо за вас и не позволявайте на никой друг да ви казва по-различно. Съгласен съм, че вярвам, че мъжът ви се страхува да отслабнете, тъй като това може да не разцъфти самочувствието му. Не можете да се притеснявате за това. Той трябва сам да стигне до това заключение, ако това е, което той иска. Просто продължаваш да работиш добре и се обръщаш към семейството си тук на искри ! Всеки от нас е само на имейл!

BABYRN41 Публикации: 2
15.03.09 11:20 П

Добрата работа при вземането на решение за вашето здраве и щастие са важни. Жалко е, че съпругът ви не може да ви подкрепи в момента, но останете влезли в SP и получете необходимата подкрепа, за да бъдете здрави - няма да съжалявате, че сте загубили тези излишни килограми и сте увеличили заниманията си, намалявайки шанса си сърдечни заболявания, диабет и др

Добра работа!

Редактирано от: BABYRN41 в: 15.03.2009 (23:21)

LOLEMA SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (128 714)
Постове: 5,169
15.03.09 9:31 A

Хъби ме подкрепя, независимо с какво се занимавам, но сега се притеснява от загубата на тегло и че сега ще получа повече внимание (нежелано, което е от другите), мисля, че е смешно.

CDARBY6 Публикации: 193
15.03.09 9:28 A

Цял живот се боря с теглото си. Започнах с този план за отслабване, след като видях снимка на себе си в нов тоалет и се отвратих. Съпругът ми не смята, че трябва да отслабна и изобщо не ме подкрепя. Той е бил в лошо настроение през цялата седмица и всеки шанс, който получи, ми казва, защото съм на диета и го поставям на ръба. Аз съм на 5 7 и тежа 169 килограма. Загубих около 8 килограма този месец. Не виждам абсолютно никаква разлика и обезсърчаването й, а след това да го настроим точно срещу това го прави трудно. Чувствам, че трябва да спомена, че той е 5 5 и 260 паунда. Чувствам, че може би той смята, че мисля, че е дебел и трябва да отслабне. Казах му, че няма да го принуждавам да отслабне, но той трябва да вземе това решение сам. Гадно е, защото сестра ми и майка ми са на 300-те и се чувствам наистина тъп, опитвайки се да говоря с тях за загубата на тегло. Толкова съм щастлив, че намерих този уебсайт. Днес вече трети ден проследявам храната си и съм шокиран от това, което ядох преди. бих изял около 800 калории след вечеря всяка вечер. Това би било 1,5 килограма загуба на тегло, просто да го изрежете сами ! Изненадан съм, че не тежа 300 килограма сам по пътя, по който вървях.