Няма нищо толкова добро като обилен шейк от банан или охладено бананово смути. От векове ни казват, че и млякото, и бананите създават здравословна комбинация. Ако и вие смесвате банан и мляко заедно, тогава е време да изчакате и да помислите как това влияе на тялото и метаболизма ви.
Комбинацията от мляко и банан е една от най-популярните, сред любителите на фитнеса и гурметата. Много здравни експерти съветват, че дневният прием на двете храни помага за развитието на мускулите и са чудесен източник на калций, калий и други основни хранителни вещества. Нищо чудно, когато става въпрос за здравословна, но снизходителна смес, банановият шейк е популярен избор.
Според няколко проучвания е установено, че комбинацията или яденето на тези две храни заедно може да повлияе на храносмилателната ви система. Дори според книгите на Аюрведа тази сърдечна комбинация се счита за несъвместима.
Защо строго НЕ!
Според книгите на Аюрведа, храните имат различен характер, който влияе върху храносмилането по добър или лош начин. Всъщност всяка храна има уникална природа, която засяга храносмилателната система. Наличието на агни (стомашните сокове) определя как дадена храна реагира, докато хранителните молекули се обработват в тялото.
Всъщност, според Аюрведа, бананът и млякото заедно се считат за лоша комбинация и могат да повлияят на храносмилането ви, както и да влошат дихателните разстройства като синус, настинка и кашлица. Освен това според Аюрведа, комбинацията от плодове и мляко е строго не, тъй като увеличава присъствието на слуз в тялото.
Как влияе на системата
Интересното е, че и бананът, и млякото имат охлаждащ елемент, но след въздействието на тези две храни заедно могат да разрушат вашата храносмилателна система. Освен това обединяването на тези две съставки не може да бъде толкова голямо, колкото се смята за някой, който страда от дихателни разстройства и алергии на синусите.
Не само, че ако сте бременна, тогава тази комбинация е строго не! Ако обаче ядете и двете храни през различни интервали от време, това всъщност може да бъде полезно както за вас, така и за бебето.
Според д-р Рита Бакши, старши гинеколог, Международен център по плодовитост, „Комбинацията от банан и мляко заедно може да произведе токсини в тялото, които могат да доведат до нежелани алергии и инфекции. Сместа от двете съставки е много калорична, което води до до повишено тегло и телесна маса. Горещо се препоръчва на жените да се въздържат от ядене на тази комбинация по време на бременност, за да се избегнат усложнения. Освен това тази комбинация може да доведе до няколко нарушения в тялото като задръствания, настинка, кашлица, обриви, алергии, повръщане и разхлабени движения. "
Присъда
Бананите и млякото са чудесни за развитието на организма, както и за укрепване на имунитета. Яденето на тези две храни заедно обаче може да влоши няколко здравни нарушения и може да създаде слуз, която може да засегне дихателната система. Следователно, яденето на тези две храни на различни интервали ще помогне за подобряване на вашето здраве и изграждане на силни мускули и засилване на метаболизма.
Опровержение:
Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. TOI не поема отговорност за тази информация.