Ако нямате акаунт, моля, изчислете истинското си тегло

сюзън

  • Общ преглед
  • Относно диетата на Дюкан
  • Ежедневни инструкции
  • Апартамент за отслабване
  • Цена на коучинг
  • Персонализация
  • Степен на успех
  • Как да се присъедините към коучинг
  • Коучингът ли е за мен?
  • Меню на месеца
  • История на успеха на седмицата
  • Истории за успех
  • Общност
  • Бюлетин
  • Посланическа програма
  • Споделете вашата история на успеха

Станете член
от нашата треньорска програма

Намери своя
Истинско тегло

  • Общ преглед
  • 4 фази
    • Фаза на атака
    • Круиз фаза
    • Фаза на консолидация
    • Фаза на стабилизиране
  • 100-те храни
  • Истинско тегло
  • Хранителното стълбище
  • Готвене на Дюкан
  • Файлове на Дюкан
  • Тайни за отслабване
  • Медицински изследвания
  • Диабет тип 2
  • Затлъстяването в Америка
  • Дюкан диети митове
  • Диета на Аткинс срещу Дюкан
  • Други диети
  • Диетата на Дюкан за мъже
  • Приготвяме се да започнем
  • Овесени трици
  • За нас
  • Относно Пиер Дюкан
  • Международен
  • Диетични книги на Дюкан
    • Лесна диета на Дюкан
    • Диета книга на Дюкан
    • Готварска книга за диета на Дюкан
  • Dukan Diet News

Нашите Често
Зададени въпроси

  1. У дома
  2. История на успеха на седмицата

Сюзън Р. Изгубена 40 кг

  • Преди
  • След

Започнах диетата на Дюкан на 22 април 2011 г. на 160 паунда, след като видях история за диетата в Good Morning America. Преди няколко години, преди да опитам диетата на Дюкан, успях да сваля около 15 килограма на диетата на Саут Бийч, но всичко бързо се върна и след това още малко! Оттогава се опитах да отслабна, като се храня по-добре и използвам по-малки порции, но без успех. Бях нещастен. Последната сламка дойде, когато вече не можех да сваля сватбените и годежните си пръстени и отказах да ги отрежат. Когато чух за диетата на Дюкан, това ми звучеше напълно изпълнимо, затова започнах и никога не погледнах назад. Отне ми известно време, за да открия, че отивам на храни, вярвайте или не, Сара Лий Браун Захарна шунка спаси здравомислието ми и диетата ми е да отида на солена храна.

На 10 август достигнах целевото си тегло от 127,5 паунда и оттогава спаднах с още 7,5 паунда във фазата на консолидация, без да се опитвам и с тържествени ястия! Преминах от малък размер 10-12 до малък размер 2 и размер среден или голям до много малък. Дори преминах от 7,5 обувки на 7 години. От години искам да нося ботуши за езда и дънки и не можех да намеря ботуши, с които да закопчавам прасците си. Толкова съм щастлив да съобщя, че сега имам колекция от тесни дънки и ботуши, за да ги закопча цип и вече мога да сваля сватбените си пръстени, за да ги почистя!

Успехът е подценяване, чувствам се като нов човек и не бих могъл да бъда по-доволен от резултатите! Благодаря ви, д-р Дюкан, че ми дадохте силата да направя нещо, което мислех, че никога не мога да направя. Удивителна е разликата, която можете да направите само за няколко месеца!

  • Любимата ми подкрепа Dukan храна: Овесени трици
  • Моето лакомство от Дюкан: Горещо какао със спленда и какао на прах в неподсладено соево мляко
  • Любимата ми форма на упражнения: Ходене - 40 - 60 мин. ВСЕКИ ден!
  • Най-хубавият комплимент, на който съм получавал: Хората непрекъснато ми казват, че са ме приели за 14-годишната ми дъщеря!
  • Какво ме кара да продължа: Успех! Всичко, което казва д-р Дюкан, е вярно.
  • Съветът, който бих дал на други „дуканианци“: Намерете вашия личен успех и се придържайте към него. Работи!