Професионалните спортисти не стигат до върха случайно. Необходими са свръхчовешки нива на време, отдаденост и фокус - и това включва обръщането на внимание на това, което поставят в корема си. В тази поредица GQ разглежда какво ядат ежедневно професионалните спортисти в различни спортове, за да се представят най-добре. Ето поглед към диетата с тайландски тежки диети на шампиона по танци на пилон Брандън Грим.

пилон

Танцуването на поляк преди известно време хвърли своята зародишност и днес повечето хора го знаят като предпочитан клас за тренировки за момичета от колежа и домакини. Но все повече и повече, танците на пилон молят сравнение с гимнастика, акробатика и Cirque du Soleil-esque подвизи на, Боже, наистина ли го е направил?.

Въпросът е, че трябва да сте слаби, за да направите това. Това човешко знаме държи уличните изпълнители, държащи тялото си хоризонтално от стълб? Представете си как се люлеете в това положение, задържате го, след което отново се люлеете като част от динамична рутина, като поддържате тялото си с нищо, освен с торса. Струва си да не ставате прекалено обемисти.

„Когато тренирам с приятели“, казва Брандън Грим, „всички знаят какво правя и всички вече са опитвали танци на пилон. Те знаят, че има тип тяло, който искам. Наистина не мога да премина през групова фаза. " Бивш танцьор и гимнастик, Грим танцува на пилон само от пет години. Сега той преподава в Лос Анджелис, а този месец 28-годишният младеж зае първо място в дивизията за мъже на Националния шампионат на САЩ за поляци.

Опитът на Грим с гимнастика и въздушни изкуства допринесе много, за да му даде предимство физически с тренировките на пилон. Но културата, израснала около танците на пилон - с неговата подкрепа, приобщаване и позитивност на тялото - го е влюбила. „Това е може би най-добрата общност, в която някога съм бил. Хората са най-приканващите, най-приветливите. Всички се вкореняват за теб. “

Повечето дни големите хранения на Гримс са сутрин и през нощта, само за да ги побере в графика си за обучение и управление на танцьори в нощен клуб. Тези ястия трябва да са големи, както и тежки за протеини и въглехидрати, така че той има енергията да се справи с цялата физическа активност, която нормалният ден изисква.

"Всъщност не готвя вкъщи, защото нямам време. Обикновено ям пиле с някакъв вид въглехидрати, като пилешко къри или тайландски подложки."

Той може да е шампион на пилот, но все пак е Анджелено с работа: „Всъщност не готвя вкъщи, защото нямам време. Обикновено ям пиле с някакъв вид въглехидрати, като пилешко къри или тайландски подложки. " Има внимателен баланс, при който можете да натоварвате с храна за вкъщи и все пак да поддържате супер нарязана физика, а Грим успя да постигне това сладко място. Липсата на офис работа и достъп до ресторантите на Л.А. също помага.

След състезание Грим може да отпусне диетата и тренировката си. Първото нещо, което той изяде след спечелването на шампионата, беше тиган кесо и дори докато говорехме, той яде канела с препечен хляб. Но от тази седмица празнуването му приключи, така че отново се приготвя смутита и прекарва по-голямата част от деня си извън земята.

Закуска
Латте с четири изстрела
Смути, приготвено от протеини, белтъци, спанак, банани, къпини, мака на прах

Вечеря
Масаман къри с пиле и бял ориз

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност