Какво представлява себореен дерматит?

Лющещият се, сърбящ и възпален скалп може да изглежда като пърхот или екзема, но всъщност може да се касае за себореен дерматит (SD) - свързано, но малко по-различно състояние. SD описва различен вид екзема, която засяга области на главата и багажника, които имат висока концентрация на мастни жлези, кожни гънки или косми (x).

себореен

Симптомите могат да бъдат много обезпокоителни и обикновено се появяват при хора на възраст между 30 и 60 години. SD засяга около 3 процента от общото население и до 83 процента от тези с отслабена имунна система поради фактори като ХИВ, рак или лекарства (x).

По-леката форма на SD - пърхот - често се появява по време на пубертета и може да изчезне с възрастта. За някои хора обаче това може да е състояние за цял живот. Мъжете изпитват пърхот малко по-често, вероятно защото имат по-големи мастни жлези на скалпа (x). Друга форма на SD, наречена „капачка за люлка“, засяга само бебета и обикновено се решава самостоятелно (x).

SD и пърхотът реагират на едно и също лечение. За съжаление, симптомите често се повтарят (x). Това е разочароваща реалност за тези, които се справят с тези състояния, но комбинация от диета, локални лечения и хранителни добавки може да помогне за поддържане на симптомите под контрол.

Симптоми на себореен дерматит

Обикновено SD засяга скалпа, челото, веждите, клепачите, носните гънки, мустаците, устните, брадата, ушите, горната част на гърба, гърдите, подмишниците, пъпа и/или слабините. Човек може да забележи (x, x):

  • Сърбящ, изгарящ обрив по скалпа
  • Жълтеникави, мазни люспи или люспи
  • Мазна, подута или червеникава кожа
  • Рани, увредена кожа или люспести петна
  • Косопад

Псориазисът може да изглежда като SD, но е различен по това, че произвежда по-дебели, по-сухи люспи, които могат да засегнат лактите, коленете, ръцете, краката и ноктите, както и скалпа. Счита се, че причината за псориазис е автоимунна и поради това се третира по различен начин от SD (x).

Причини за себореен дерматит

За разлика от други форми на екзема, SD не се причинява от алергична реакция (x). Основната причина за SD остава неизвестна, но няколко фактора могат да играят роля.

Дрожди и бактерии

Неотдавнашно проучване предполага, че причината за SD може да е състояние на цялото тяло, а не само ограничено до видимо засегнатите области на кожата. Например, хората с пърхот имат по-високи нива на различни естествено присъстващи бактерии и гъбички по цялата си кожа. Това увеличение може да промени реакцията на имунната система на цялото тяло и да увреди защитната бариера на кожата (x).

По-конкретно, изследванията показват, че хората със SD и пърхот имат по-голям брой дрожди Malassezia, гъбички, които всеки носи по кожата. Това пренаселване или индивидуален отговор на имунната система към него може да изкриви нормалния баланс на гъбични и бактериални популации върху кожата, като по този начин задейства SD (x, x, x).

Хората със SD също са склонни да имат по-големи популации от дрожди Candida albicans в телата си. Тяхната имунна система може да реагира подобно на Malassezia и Candida. Значително е, че противогъбичните лекарства подобряват SD при някои хора (x).

В допълнение към дрождите, хората със SD често имат голям брой инфекциозни, продуциращи токсини Staphylococcus aureus бактерии по кожата си. Това може, заедно с Malassezia, да играе роля в развитието на себореен дерматит (x).

Други фактори

  • Хормони и гени (x)
  • Мазна кожа или акне. По-високите нива на себум не изглежда да са пряка причина за SD, но дрождите Malassezia процъфтяват в богата на себум зона (x, x).
  • Хората с нарушения на централната нервна система може да имат повече себум по кожата си. Такива нарушения включват болестта на Паркинсон, инсулт, мозъчни наранявания, увреждане на нервите в главата или парализа на багажника (x).
  • Изглежда, че диетата влияе върху производството на себум в кожата (x).
  • Затлъстелите хора и тези с розацея, алкохолизъм, епилепсия и ХИВ са по-склонни към развитие на SD (x, x).

Задействания

Екологичните и емоционални обстоятелства могат да доведат до обостряне на SD. Известните тригери включват:

  • Студено, сухо време (x)
  • Умора (x)
  • Хормонални промени или заболявания
  • Силни препарати, сапуни и химикали
  • Някои лекарства, включително литий, псорален и интерферон (x)
  • Стресови събития (x)
  • Депресия или безпокойство (x)

Капачка за люлка

“Cradle cap” описва SD, който се среща при бебета. Въпреки името, той може да засегне други области на тялото като лицето, кожните гънки и зоната на пелените. Въпреки че може да изглежда неудобно, не се смята, че причинява на бебето някакъв стрес. За да се лекува, люспите могат да се почистват внимателно след омекотяване с мек шампоан. Локални лечения могат да бъдат препоръчани и от педиатър (x).

Средства и добавки за себореен дерматит

Лечението на SD включва намаляване на възпалението, контрол на гъбичните популации по кожата и подобряване на здравето на кожата и скалпа (x). Лечението с рецепта за SD включва специални шампоани и кремове, кортикостероиди, имуносупресори, противогъбични средства и сулфа антибиотици (x). Въпреки че осигуряват облекчение, те не лекуват SD и популациите на Malassezia са склонни да се съживяват (x). Поради странични ефекти, лекарства като противогъбични средства, кортикостероиди и катран не могат да се използват дългосрочно (x, x, x).

Алтернативно, специфични диетични промени и използването на природни лекарства могат да помогнат за ограничаване на гъбичния и бактериалния растеж и намаляване на симптомите на SD.

Както при всички добавки, предназначени да насърчават общото благосъстояние, изброените тук лекарства в никакъв случай не заместват законния медицински съвет. Винаги е най-добре да говорите с лекар, ако имате проблеми със здравето си, преди да приемате някакви добавки.

Много проучвания показват, че диетичните промени могат да имат благоприятен ефект върху себореен дерматит, тъй като влияят върху теглото, кръвната захар и състоянията на кожата. Някои храни, като захар и преработени храни, например, изострят възпалението и растежа на гъбичките. За разлика от тях храните с ниско съдържание на захар и на растителна основа могат да помогнат за борбата с тях (x, x, x, x).

Храни, които да включват:

  • Постни меса
  • Домашни птици
  • Яйца
  • Морски дарове, богати на омега-3 мастни киселини като сардини, скумрия и сьомга
  • Слънчогледови семки
  • Ленено семе
  • Цели зърна
  • Боб
  • Ядки
  • Плодове и зеленчуци, включително оранжево, жълто и листно зелено произвеждат богати на витамин А
  • Авокадо
  • Банани
  • Кисело мляко или пробиотици, особено Lactobacillus paracasei

Храни, които трябва да се избягват или ограничават:

  • Мазни и преработени меса
  • Мазни и мазни храни
  • Животински мазнини, свинска мас и пълномаслени млечни продукти
  • Преработени храни и транс-мазнини
  • Нишестени храни като картофи, бял хляб и късозърнест ориз
  • Рафинирани брашна
  • Захар, подсладени напитки, сладки закуски
  • Храни с мая и плесен като хляб, сирене, бира и вино

Екстракт от корен на джинджифил

Коренът на растението джинджифил, Zingiber officinale, е свързан с куркумина и е известен с многото си ползи за здравето. Може да се прилага върху кожата или да се приема през устата. В проучванията беше отбелязано, че:

  • Джинджифилът е имал значителни антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни свойства (x).
  • Той е ефективен срещу Маласезия, особено когато се комбинира с куркумин (x, x)
  • Джинджифилът показа отлични антибактериални ефекти срещу стафилококи и дори устойчиви на метицилин стафилококи (MRSA) (x, x).
  • Той проявява активност срещу Candida (x).
  • Високите нива на инсулин засилват производството на себум. Джинджифилът помага за контролиране на кръвната захар и нивата на инсулин (x, x).

Дозировка: 1000 mg веднъж дневно.

Възможни нежелани реакции: Нанасянето на джинджифил върху кожата може да потисне локалния растеж на косата или да причини обрив.

Предупреждения: Вземете с вода, за да избегнете киселини. Джинджифилът може да понижи кръвната захар. Диабетици и бременни или кърмещи жени трябва да се консултират с лекар преди да го използват.

Екстракт от чесън

Чесънът, луковицата на растението Allium sativum, съдържа различни полезни съединения, както и витамини и антиоксиданти. Проучванията установяват, че:

Clostridium Difficile (C. Diff): Симптоми, причини и лечение
  • Чесънът има ефект върху почти всяка част от тялото. Когато се яде, това е от полза за имунната система и циркулацията в кожата (x, x).
  • Екстрактът от чесън на прах показа отлични антибактериални ефекти срещу няколко болестотворни бактерии, включително стафилококи (x).
  • Намали растежа както на Malassezia, така и на Candida (x).
  • Той е ефективен срещу много други гъбички и може също да се бори с вирусни инфекции (x, x).
  • Екстрактът от чесън подсилва имунната система чрез увеличаване на естествените клетки-убийци в борбата с вируса и други имунни реакции (x).
  • Доказано е, че екстрактите имат активност срещу пърхот (x).

Дозировка: 650 mg веднъж или два пъти дневно.

Възможни нежелани реакции: Остър дъх, стомашно разстройство, натрупване на газове или други стомашно-чревни проблеми. Прилагането на чесън върху кожата може да причини дразнене, изгаряния или рани.

Предупреждения: Прекомерният чесън може да повлияе на протеазните инхибитори. Бременни или кърмещи жени, диабетици, хора, планирани за операция, и тези, които приемат разредители на кръвта, трябва да се консултират с лекар преди да вземат курс с чесън.

Куркумин (куркума)

Куркуминът е съединение в куркума на прах, което е смлян корен на растението Curcuma longa. Тя е тясно свързана с джинджифила. В Индия куркуминът е традиционно лекарство за пърхот, различни други кожни заболявания и премахване на нежеланото окосмяване (x, x, x). Може да се приема през устата или да се прилага върху кожата. В проучванията изследванията поставят следното:

  • Куркуминът е успял да премине през горния кожен слой и да проникне в клетките. Може да бъде ефективен срещу няколко бактерии и гъбички, включително стафилококи и Candida (x).
  • Екстрактът от куркума от куркумин е ефективен срещу Malassezia (x).
  • Намалява възпалението на кожата и предизвиква унищожаването на увредените клетки, като по този начин увеличава производството на здрави клетки (x).
  • Той засили няколко от защитните отговори на имунната система (x).
  • Изследване върху животни предполага, че куркуминът подобрява възстановяването на кожата (x).

Дозировка: 1000 mg или по-малко на ден.

Възможни нежелани реакции: Прилагането на куркумин върху кожата може да причини локален косопад.

Предупреждения: Приемайте с вода или храна. Прахът може да оцветява повърхности и тъкани. Бременни или кърмещи жени и хора с проблеми със съсирването на кръвта или които приемат разредители на кръвта не трябва да използват куркумин. Когато го приемат за първи път, хората със стомашно-чревни разстройства или чувствителни стомаси могат да получат стомашно разстройство. Хората с алергия към джинджифил трябва да се консултират с лекар преди да го приемат. Всеки с високо кръвно налягане или нестабилни нива на кръвната захар трябва да внимава, преди да го използва.

Рибено масло

Рибеното масло е единственият източник на омега-3 мастни киселини, които лесно се усвояват от организма. Капсулите с рибено масло се считат за безопасни от Американската администрация по храните и лекарствата. Те не съдържат замърсяване с живак, тъй като този химикал се абсорбира от рибната тъкан, а не от маслото. В проучвания е установено, че (x):

  • Омега-3 мастните киселини в меките гелове от рибено масло са важни за поддържането на здравето на кожата. Те укрепиха защитната бариера на кожата, ускориха заздравяването и намалиха сухата кожа, сърбеж и други необичайни състояния (x).
  • Дефицитът може да причини груба, люспеста кожа и дерматит (x).
  • Както пероралните добавки, така и приложението върху кожата са били от полза при демонстриране на антибактериални и лечебни ефекти (x).
  • Увеличаването на приема на омега-3 мастни киселини намалява свързаното със SD възпаление (x).
  • Установено е, че омега-3 мастните киселини имат променящи имунната система и антимикробни свойства и са ефективни срещу MRSA и Candida (x).

Дозировка: Две капсули, два до три пъти на ден.

Възможни нежелани реакции: Прекалената употреба може да причини диария, киселини и стомашно разстройство.

Предупреждения: Тези добавки трябва да бъдат незабавно охладени. Хората, които са алергични към риба или приемат разредители на кръв, трябва да се консултират с лекар преди да приемат рибено масло.

Долния ред

Симптомите на SD могат да бъдат притеснителни и също така трудни за лечение. Като алтернатива на лекарствата с неприятни или сериозни странични ефекти, естествените лекарства обикновено са безопасни за употреба и могат да намалят симптомите. Доказано е, че някои промени в диетата са ефективни за подобряване на симптомите и намаляване на риска от пристъпи.